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【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~

近日越來越懶散

此團又再現了

【上午早點名】

要參加請提前一天打電話給予油俠:0929-191-779

目前都是油俠個人操兵團

時間A:08:00 出車/週一、週三、週五
集合:油俠公司


時間B:08:10 出車/週一、週三、週五
集合:長谷世貿50大樓(有人來電才去)


日期:9/1日,一週早上3天開團


油俠體重直線上升,爬坡非常辛苦,開減肥團,目標一月5公斤,第一個月先平路,錯過開始、未來痛苦!!

本團走自由風,可以安靜的走開,還是勇敢留下來,都可以!!您是伙伴就一起走!!!

非假日期間似乎都沒人約騎??那您是平時輪班的人,白天想騎車??

平常日沒工作的人,早上在作什麼來吧我們去吃肉圓吧,我們把南部所有肉圓都吃完如何大家一起來【平日肉圃團】出發,最後一家肉圓店的拼圖,要靠大家完成。來吧!!!來吃肉圓、來騎車吧。

騎車為自己的建康,時間到可以call 油俠:0929-191-779

但油俠不一定天天出現。

給打算第一次參加活動的朋友

給潛水人員的善意建議


訂價359元


訂價399元

週一:九如里嶺橋 台一 去 10高回

週二:高雄忠列祠 油俠8忠傳(輕鬆騎)不一定出發


週三:中寮山 國道10去 台一回

週四:屏東肉圓休閒騎(輕鬆騎)不一定出發

週五:潮州冷熱冰 88 去 台一回

其他細節會陸續公告在首頁,請注意:

借男哥的話

歡迎任何人加入,這裡不分黨派,只要騎車

因為路線有時要爬坡 所以初騎車的新同學 要注意自己身體的狀況

不要說一定要跟上前面的老同學 按照自己的節奏騎 慢慢來

剛開始騎 不一定要每天都騎 覺得身體酸痛沒力 可以休息一兩天再騎

慢慢增加騎的距離跟強度 這樣有一天一定可以跟上主集團的

我們是騎身體健康的 不是要比賽 所以有空就來騎 不要太拼

老同學要多注意新同學的狀況

有些住比較遠的同學 回家記得要騎人多的路

多注意自己安全
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
週一:九如 里嶺橋 台一 去 10高回

很久沒騎車的伙伴.....來騎車吧

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
2/6 (一)再重新出發...目前準備過年了

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
08:00(二)油俠公司 九如里嶺橋 台一 去 10高回~減肥都不難~

平路純剉油,12點回高雄

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
08:00(二)油俠公司 九如里嶺橋 台一 去 10高回~減肥都不難~

平路純剉油,12點回高雄

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
好久不見,遊俠大大!
下星期(一)2/13有出團嗎?
可能會參加。
謝謝!

Toro

TORO640815 wrote:
好久不見,遊俠大大!...(恕刪)


沒下雨....有~^_^~

我們去潮州吃牛肉福如何

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog

fatman99 wrote:
沒下雨....有~^...我們去潮州吃牛肉福如何

(恕刪)

如果當天可以出席,
挫油行程就好,我有設定時間要到家。Sorry!

Toro

TORO640815 wrote:
如果當天可以出席,挫...(恕刪)


九如 里嶺橋 台一 去 10高回

12點前可以到家

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
2/13 (一)

九如 里嶺橋 台一 去 10高回

12點前可以到家

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
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