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玩具兵

這星期騎去墾丁看海,雖然一樣有300k,可是就輕鬆很多了,都是以平地為主,只有一些爬坡的,不知道有人要一起騎嗎?
天天騎單車200公里,三個月減60公斤,希望大家留言幫我加油哦 部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/651209-651209/
去旭海是ok的
因為都是下坡(大概10公里)
那也就是旭海回程是10公里的上坡
想到這
頭皮有點發麻了
訓練班需要助理嗎?

快失業了! ^^
玩具兵 wrote:
約騎課程1:來去看飛...(恕刪)


加個強度幫您置頂

【公告】高雄01小惡魔車團 推動路線分級化制度 請大家發表建議

★★☆=50~100公里 有山路 譬如中寮山 壽山全坡
★★★=100~200公里 譬如台南市區 六龜 楓港 七股鹽山 新化虎頭埤 烏山頭水庫
★★★☆=100~200公里 有山路 譬如甲仙 308高地 茂林多納 霧台阿禮 北大武 南化水庫 藤枝 錫安山 壽卡

給您參考

油俠 巨大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
fatman99 wrote:
小弟有個小建議 咱們來把路線分級化 ★=1顆星=大部份是平路 ☆=半顆星=有山路
最多是5顆星★★★★★

...(恕刪)

油俠
你的考量標準是否以男性為主

很多女車友在騎
所謂的50-100公里是★★
但對很多女生而言
可能是★★★或是★★★★
因為路不是平的,一定有上下坡度

你有提到
困難度當然是依個人實力 體力來決定 無法用幾顆星來表示

所以...就由約騎者自己去訂星星數
因為他對當地的狀況會比較清楚
是吧
chingtasi wrote:
油俠你的考量標準是否以男性為主
...(恕刪)


您說的對

chingtasi wrote:
很多女車友在騎
所謂的50-100公里是★★
但對很多女生而言
可能是★★★或是★★★★
因為路不是平的,一定有上下坡度


可是訂定只是一個簡單的方針,如此的優點在於,大略歸納難易程度,女生當然要在心中再加上一個星,小孩可能要加兩顆星

至於:考量標準是否以男性為主...是!!而且是一個104kg超級大男生為準

不過基本上1cc水也可以淹沒螞蟻,難易只是粗略的分類,主要是讓初級生及新朋友可以,知道狀況

目前只是推廣,大家如果方便就加上去,這不免強,在推廣到3月底,就歸於自然正常

油俠 巨大德魯伊-狂草

PS:主旨及內容有標上分級,而格式符合標準規定的約騎,至3月底止油俠幫忙置頂
範例:03/01(日)06:50 ★★「輕風、涼爽、撞蝴蝶」東港肉粿團(全天)【早安港都晨騎長程團】第20次 長程活動
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
玩具兵肉腳訓練班開課囉(中級班)
時間:3/1 星期天
目標:車城旭海恆春繞一圈^_^
集合地點:(4+2)早上六點台糖:八點恆春機場
(特別要感謝華仔提供地方停車^_^)
路線:恆春機場---滿洲---長樂---九棚---港仔村---旭海---東源---牡丹—四重溪---恆春機場
如果怕體力不足,可選擇把車停在港仔村,騎最漂亮的旭海段就好,
回程再看時間是否要加碼四重溪泡溫泉
難度:★★★★☆☆ 四顆星(最難為六顆星)
距離:約80K….

ID/是否開車/可載單車數/可載人數
1:玩具兵/全程單車
2:信宏/是/1/1
3:秀蓮/否/0/0
玩具兵肉腳訓練班開課囉(中級班)
時間:3/1 星期天
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路線:恆春機場---滿洲---長樂---九棚---港仔村---旭海---東源---牡丹—四重溪---恆春機場
如果怕體力不足,可選擇把車停在港仔村,騎最漂亮的旭海段就好,
回程再看時間是否要加碼四重溪泡溫泉
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2:信宏/是/1/1
3:kitty/否/0/0


如有問題,請跟我聯絡哦
手機 0926555104
MSN tw651209@hotmail.com
KITTY ~來自未來伊凡~
玩具兵.........
我來幫您加油啦
好的[減肥]活動....幫推

玩具兵肉腳訓練班開課囉(中級班)
時間:3/1 星期天
目標:車城旭海恆春繞一圈^_^
集合地點:(4+2)早上六點台糖:八點恆春機場
(特別要感謝華仔提供地方停車^_^)
路線:恆春機場---滿洲---長樂---九棚---港仔村---旭海---東源---牡丹—四重溪---恆春機場
如果怕體力不足,可選擇把車停在港仔村,騎最漂亮的旭海段就好,
回程再看時間是否要加碼四重溪泡溫泉
難度:★★★★☆☆ 四顆星(最難為六顆星)
距離:約80K….

ID/是否開車/可載單車數/可載人數
1:玩具兵/全程單車
2:信宏/是/1/1
3:秀蓮/否/0/0
4:kitty/否/0/0



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開玩笑,既然玩具兵都已經在恆春開訓練班了,身為[恆春的人才]夏月我要是不參加,那怎麼說的過去咧?

好,就這麼說定,報名啦!!!!!!


玩具兵肉腳訓練班開課囉(中級班)
時間:3/1 星期天
目標:車城旭海恆春繞一圈^_^
集合地點:(4+2)早上六點台糖:八點恆春機場
(特別要感謝華仔提供地方停車^_^)
路線:恆春機場---滿洲---長樂---九棚---港仔村---旭海---東源---牡丹—四重溪---恆春機場
如果怕體力不足,可選擇把車停在港仔村,騎最漂亮的旭海段就好,
回程再看時間是否要加碼四重溪泡溫泉
難度:★★★★☆☆ 四顆星(最難為六顆星)
距離:約80K….

ID/是否開車/可載單車數/可載人數
1:玩具兵/全程單車
2:信宏/是/1/1
3:秀蓮/否/0/0
4:kitty/否/0/0
5:夏月/本身就是[恆春的人才],自行報到



如有問題,請跟我聯絡哦
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chiang:我從來都不會拉人下海受苦,你們只要乖一點就好,有空加減點一下廣告就是對我們最好的支持了
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