研究說 經常騎腳踏車有助預防大腦老化
英國最近一項研究顯示，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕十歲的人。
專家指出，騎自行車與慢跑、游泳一樣，能改善人體的心肺功能，還可以鍛鍊肌肉、減肥、強化心臟、防止高血壓，提高神經系統的敏感性。此外，騎自行車可加速血液循環，使大腦吸入更多氧氣，保持清醒的思維，有助預防大腦老化。
不過，專家也指出，雖然騎自行車健身好處多多，但也有幾點要注意，第一，每次騎車的時間最好在30到60分鐘之間，而且速度應該依照個人狀況調整，不宜過快過猛。第二，要注意保持正確的姿勢，將把手及座位高度調整適當，踩腳踏車時，用力要均勻，否則會使腳踝及膝蓋關節疼痛。另外，患有男性生殖系統疾病的人、及患有癲癇、嚴重心臟病及處於生理週期的女性，不適合長期騎自行車。
此外，市區馬路空氣污染較嚴重，因此最好避免在車水馬龍的街頭騎自行車。
上星期六早上本想參加油俠的「雞母山」團，結果Denny上星期五晚上要求隔天要晨騎壽、柴山，加上小弟後輪已經受損，又是蚯蚓胎，就沒參加「雞母山」團了～
上星期六下午本也想參加白白胖胖夜騎團的「2007左營萬年季」，但臨時接到通知，要帶Denny去看眼科(假性近視)，所以又無法參加啦，帶隊的風中青鳥兄辛苦啦～
一整個星期出差，上星期三大會師剛好遇到女王大姐開刀住院，會師完後也是跑來跑去，上星期六晨騎後也是跟女王、Denny跑來跑去，覺得好累～
結果…結果…星期日連車都懶得騎了
～～～～～～在家裏把蚯蚓胎跟女王的巧克力胎互換，拖拖地～
這個禮拜日的黑黑壯壯團，小弟可能會跟女王以4+2的方式前往旗山、美濃，但是還沒決定啦～
不羈的靈魂，明天要去哪裡流浪？
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