【水瓶座-北大武車隊】最新!! 2011 VOLANDO瑪家登山賽成績修正公告(修正後成績在討論串第一頁) (第233頁)

xander5454
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2321樓

2010-12-28 14:40

阿里山行程

06:30集合(九如路科公管對面).裝車
06:45出發
約08:15~08:30抵達.開始騎乘
約12:00結束騎乘
約13:30~14:00抵中埔啤酒鴨
約16:00回程

參加人員注意事項:
1.請攜帶便服.拖鞋.乾淨毛巾
2.騎乘中的破胎自助能力
3.騎乘中的飲食.水的補給(到石桌及十字路都可以得到補給)

阿里山這幾天有修路工程
實施時段管制到12月31日
目前跟我們行程並無衝突
旅行社有幫我們留意公路總局的公告
有任何消息再跟各位報告
祝各位大大愉快

甲級米蟲技術士

甲級米蟲技術士
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10分

2322樓

2010-12-28 16:23

xander5454 wrote:
我訂了大巴了

還沒...(恕刪)

我那天先跟人家有約了~~ 所以派我娘當代表參加阿里山行程XD

檳榔阿男

檳榔阿男
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2323樓

2010-12-29 1:10

你在躲....鈕扣真的會爆開喔...

xander5454 wrote:
阿里山行程06:30...(恕刪)

鋼鐵新"貴"

anderson1203

anderson1203
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2324樓

2010-12-29 10:28

出門在外最怕爆胎,神阿,請保佑我不要爆胎

hunggucci

hunggucci
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2325樓

2011-01-01 10:13

小弟最近比較忙，較少機會跟大家一起騎車

因此小弟在這跟大家說聲

新年快樂

ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ

luxebike

luxebike
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2326樓

2011-01-01 13:27

抱歉
最近公司年終盤點
挪不出時間安排課表

明天表定為楓港來回....
長耐力練習...
折返後不休息....
回程到新埤加油站旁的7-11才休息...
兩排前進...定速為35~40...
主要訓練目的為長途不落地騎乘...
前段為103公里不落地...

下星期六為台南新市火車站前7-11~
星期天為品味軒來回不落地...
另外大坪頂也有國手選拔..
各位可以過去看一下國內菁英組的騎乘方式和比賽的實況...

1/3 星期一會在01放上1月份課表

KSLeo-Jen

KSLeo-Jen
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2327樓

2011-01-05 12:00

冒昧的請教一下

說好的課表呢？ ^^"

有朋友想知道～託我幫他上線下載課表
等到1/5號還沒有張貼，所以詢問一下～
謝謝～

luxebike

luxebike
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2328樓

2011-01-05 18:03

遲來的課表::

水瓶座&北大武車隊100年1月份訓練行程表

訓練目標!!!!!冬季基礎體能和心肺訓練~以燃燒體脂肪和增加體能為主~心跳率盡量不要超過80%~
冬季LSD重點:盡可能在車上坐滿4小時以上不休息~過2~3小時後屁股會如坐針氈一樣….但希望能忍過去~
最後一周我們挑戰楓港來回不休息~請求支援補給車輛一部機車或汽車均可….主要協助補給食物和水~~

附加壓縮檔: 201101/mobile01-dceacd526c033297c227a2dc48a8d4c3.zip

自然~自在~自我

自然~自在~自我
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2329樓

2011-01-05 19:00

請問原本說的是這星期六台南新市火車站~星期日品味軒!
但是剛剛看了一下課表卻變成星期六是品味軒星期日是台南新市火車站
請問是要照原本講的走還是要按照課表?

弘益

弘益
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2330樓

2011-01-05 19:29

自然~自在~自我 wrote:
請問原本說的是這星期...(恕刪)

以課表為基準啦!這個月的行程超棒的喔!如有問題請洽"火車邱",還有星期天有空可以來小港大坪頂觀看國手選拔賽喔!