甲級米蟲技術士 wrote:邱哥 關於慢速團的部...(恕刪) 小莫!!!你的構想跟當初我們想開兩個團的理念是相同的!!!像北大武爬坡也可以邀請慢速團啊~~現在我們去程都是均速~~爬坡時可以先行折返或爬至中途點即可我想今天晚上我再修改一下課表讓慢速團能溶合我們的訓練明天課表會再重登!!!
luxebike wrote:小莫!!!你的...(恕刪) 邱哥 因為觀察有些慢速團員的練習狀況以及團員自我反應目前爬坡能力還不夠 所以假日推薦路線我沒有推爬山路線想說假日先以全平路的水底寮或是丘陵地的雙寮、沿山公路先開始慢慢帶下個月平常日開始希望試著增加壽山來做登山練習慢速團員程度越來越進步了之後 再來試著嘗試較基礎的 像是三德檢查哨的假日爬山路線等到三德檢查哨可以應付之後 慢速團的強度應該也滿足不了了 就可以從慢速團畢業 晉升到一般團一起練啦~~~這是我目前的想法~~~課表部分再麻煩邱哥您費心了~~~
CROSS小哈 wrote:大家好!我是公路車新...(恕刪) 基本上 只要在團練時間 出現在集合地點的話 跟大家說一聲並自我介紹就可以參加團練了~~2 4 晚上團練7點集合路線 台南 集合點 民族明誠路全國電子美術館 集合點 明誠路美術東二路交叉口美術館人行道上澄清湖 集合點 澄清湖門口 噴水池前 靠近大埤路麥當勞廣場壽山 集合點 忠烈祠下方階梯旁停車場6 日 白天團練 目前夏季集合時間 6:30 冬季依宣佈會改7點路線 東北高雄縣路線 雙寮 玉井 阿公店.....等集合點金獅湖環保公園 鼎力路往北直走 上高架橋前右邊公園.....路線 往北路線 台南 白河.....等集合點 全國電子路線 往東南路線 三地門 北大武 瑪家 北湖呂山 水底寮 品味軒 楓港 墾丁 等集合點 黃埔公園 光遠路跟中山西路交叉口.....----------------------------------------------------------------唯一問題點就是 如果程度距離車隊實力相差比較多被放生不會等人喔!!! 因為車友們都有共識了~~我們車隊不是職業車隊~~但是速度不慢就是了幾乎很多成員都是被放生多次後才跟的上車隊....還是希望大家勇於嚐試 畢竟喜歡期公路車不就是喜歡挑戰自我嗎??
甲級米蟲技術士 wrote:邱哥 因為觀察有些慢...(恕刪) 請問慢速團有人帶嗎?要找誰?小弟都自己騎較多,想跟車隊學習一些騎車技巧,但也只能利用假日跟團,平常的話也是都有在練體能只是時間上無法配合車隊團練,這樣的話是否可以?邱兄,那一天第一次跟團上北大武就破胎,感謝您的指導
課表已經修改完成...假日團練時..我們需要一位有經驗的車手帶領慢速團這位需要知道我們所有練車的路線當天如果有人自願的話慢速團會謝謝您的..如果受傷或需調查狀況的車友也能帶領慢速團在慢速團的路線大都是原路折返或轉向較短的路線像是雙寮的路線慢速團跟到燕巢後就由帶隊的車友轉向中寮方向挑戰中寮攻頂慢速團不限時間也不要勉強要騎多快安全為重本月我們先試試看這樣的做法如果有任何問題再做修改還有有人建議如果只是差半小時乾脆我們假日就全部改成7:00集合~最晚7:15出發讓各位起床後有更多的準備時間到達集合地點但是每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)這樣就不會因為休息過長讓身體冷掉如果同意的話請各位在下面簽到:超過15人我們就改為7:00集合~最晚7:15出發每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)附加壓縮檔: 201009/mobile01-8693eab23f1b48a6576db9411de418d9.zip
如果同意的話請各位在下面簽到:超過15人我們就改為7:00集合~最晚7:15出發每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)謝謝邱大哥熱心的幫我們排定訓練課程,辛苦了:D1~5:阿修.6~10:11~15:
如果同意7:00集合~最晚7:15出發每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)的人請各位在下面簽到:超過15人我們本周六就以大家同意的時間進行1.阿修2.火車邱(馬桶可以坐久一點)3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.------------------------------------------------------------------達標....
如果同意7:00集合~最晚7:15出發每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)的人請各位在下面簽到:超過15人我們本周六就以大家同意的時間進行1.阿修2.火車邱(馬桶可以坐久一點)3.小莫(可以慢慢享用早餐)4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.------------------------------------------------------------------達標....
如果同意7:00集合~最晚7:15出發每次在7-11集合休息的時間就縮短為15分鐘(最後一位到達來算)的人請各位在下面簽到:超過15人我們本周六就以大家同意的時間進行1.阿修2.火車邱(馬桶可以坐久一點)3.小莫(可以慢慢享用早餐)4.小育(睡飽騎車比較健康)5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.------------------------------------------------------------------達標....