yihjong wrote:
我只知道騎車前是82公斤,騎車後變87公斤,現在惟持85公斤平盤
個人觀點與經驗
為什麼年齡與體重成正比(絕大部分)主要因素是新陳代謝的關係
一個人如果食量不變 年齡變大新陳代謝變緩 用不完的熱量自然變成脂肪 囤積成體重
運動的好處就是使新陳代謝變快(大)所以運動的人大吃大喝 嘜免驚
以陳大為例 運動量還不夠 欠操磨 涼耶喝太多 所以說

一要三沒有 要純騎車 沒有到各地探訪名勝 沒有到各地品嚐美食 沒有住各地旅館民宿
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