7/5 開始報名,截止日為 7/31開始報名....(北大武自強活動)
騎乘日騎:8/29
費用:暫定每人1200
交通工具:遊覽車,公路.登山卡打掐
個人攜帶物品:安全帽`車衣`車褲`手套`袖套`卡鞋`防風外套`太陽眼鏡`防曬乳`泳衣`泳褲
行程內容:
高雄科工館出發到埔里的地理中心碑,由地理中心碑出發直達武嶺..騎乘時間約(5個小時)
遊覽車會在清境農場的停車場相等,所以騎到3275的武嶺照張像,然後請車手下滑到清境農場的停車場集合上車
(請務必小心.車速不要過快~~拜託`拜託)
放鬆時間:
裝車完,上遊覽車直達箱根溫泉會館,請準備泳衣`泳褲..鬆一下來個SAP...
洗完SAP再到餐廳吃飯(同在箱根溫泉會館)~~吃完晚餐,上車回高雄
~車神的演唱會時間,我是你~~的神(去年有去的知道)今年不能再錯過啦
快快樂樂的結束~惡魔的武嶺~
平平安安回到可愛的家庭~~啊!!超爽的一天~~
(初稿暫定)
檢錄處:
金伯
連兄
阿銘
小米
Jordan(前輩們都要參加，再偷懶就真的說不過去！！)
中藥楊
火車頭
阿富
KEVIN哥
肉粽
阿融.駿仔..........我們兩位並非隊上成員.不知可否同行
勇者無懼-越騎越勇
楊哥哥越來越厲害了.
8月份課程表
近來連日豪雨
所以8月份的課程表重覆性比較高
不會因為下雨跳過去而沒有做到該日的課程
本月以輪車技巧做為重點訓練
回歸到3.4年前
北大武練車都是以輪車的方式前進
現在都以前面一位強者一直帶,
而且一帶就3.4百公里
後方就只是跟著
這樣是不會進步的
這樣子前面領騎者會越來越強
反之後面一直跟的是不會進步的
所以本周四如果沒下雨
我就先來練習一下一個跟一個的輪車練習
不要攻擊
只做7圈
時速定在35~40之間
上坡順順上
這樣慢慢的去瞭解輪車的樂趣
在長距離的練習會感覺很快就到達終點
輪車的技巧是慢慢去體會的
練習時跟自己隊友輪
比賽時就必須去適應其他縣市的對手
如果輪如何搭配
這些都要慢慢去適應
但重點都是以安全為目的
練習時沒有辦法每一位都準時到
如果有些車有中途加入練習而不知道本日課表為何
希望大家跟他說明一下
不要因為他在前方亂衝
而亂了我們本身的節奏
大家加油嘍!!
附加壓縮檔: 201007/mobile01-2d5950dd86417049b0b3bc889c7043a0.zip
7/5 開始報名,截止日為 7/31開始報名....(北大武自強活動)
騎乘日騎:8/29
費用:暫定每人1200
交通工具:遊覽車,公路.登山卡打掐
個人攜帶物品:安全帽`車衣`車褲`手套`袖套`卡鞋`防風外套`太陽眼鏡`防曬乳`泳衣`泳褲
行程內容:
高雄科工館出發到埔里的地理中心碑,由地理中心碑出發直達武嶺..騎乘時間約(5個小時)
遊覽車會在清境農場的停車場相等,所以騎到3275的武嶺照張像,然後請車手下滑到清境農場的停車場集合上車
(請務必小心.車速不要過快~~拜託`拜託)
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裝車完,上遊覽車直達箱根溫泉會館,請準備泳衣`泳褲..鬆一下來個SAP...
洗完SAP再到餐廳吃飯(同在箱根溫泉會館)~~吃完晚餐,上車回高雄
~車神的演唱會時間,我是你~~的神(去年有去的知道)今年不能再錯過啦
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平平安安回到可愛的家庭~~啊!!超爽的一天~~
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阿銘
小米
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