EamonTsai wrote:
Dear 遊俠大大：...(恕刪)
要等我明天早上要送女王去台北
可以call me
油俠２１ 大德魯伊－狂草
fatman99 wrote:
用2*8是平路時在用,您用了腳會酸表示迴轉數上升了,這是好現象
用2*8=27KM迴轉數約85轉,這就是所謂的 2*8=1 的觀念
如果可以保持慣性,當3*9=85轉=40-43KM=1您就是練成了絕招
騎車不累又快速
...(恕刪)
上星期六到台南
有小試一下油俠的變速絕招
在平路起步用2x6
等到90轉時速約22-23時
在換2x7
到90轉時速約25時
再提升為2x8
90轉時速約27左右
這時立刻轉成3x7
90轉時速大約已經超過30了
如果還嫌不夠快
那再轉3x8
90轉時速已超過35-37
這速度和檔速轉換絕對不會喘
星期六我從左營菜公路直奔到高苑科大
會合同事至台南
以這變速轉換結果是均速達27左右
腳不但不會酸
也不會喘
感覺只有一個"爽"字可形容
但我是穿卡鞋
不知沒穿卡鞋有否同樣感覺
若想知變速要領和如何有效提升踩踏效率
可參考單車的五十二堂課
內有介紹
希望對所有想提升自己功力的車友有幫助
<<附加帶隊練習>>在2008/11/05 晚上 20:00 面向澄清湖左邊涼亭
補胎教學、變速教學
練習區段：順時澄清湖環湖２圈１５公里（新人）/順時澄清湖環湖４圈３０公里(老手)
集合地點：面向澄清湖左側涼亭(有廁所那邊)
時間：2008/11/05 晚上 ２0:０0 開始
要等我哦教初學者 補胎教學、變速及環湖
錯過這次：要等油俠有空，要很久.........
解散時間：22:00（預計）
遲到人員與油俠連絡方式：到澄清湖麥當勞call : 0929-191-779
油俠 大德魯伊－狂草
在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog
最輕鬆Ｘ最安全Ｘ最辛苦 的地方，新手村第二堂初心者環繞澄清湖教學卷軸
新手村第三堂初心者 基本換內胎及鍊條黑手教學卷軸
油俠２１ 大德魯伊－療傷中
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