活動地點： 玉山國家公園管理處→塔塔加遊客中心
團內報名截止
團報人員:
1.JASON.................(資料齊全)
2.老山羊..................(資料齊全)
3.恰........................(資料齊全)
4.阿偉(恰的友人)......(資料齊全)
5.馬哥.....................(資料齊全)
6.濬哥.....................(資料齊全)
7.Kevin...................(資料齊全)
8.小馬.....................(資料齊全)
9.阿頡.....................(資料齊全)
10.Stacey...............(資料齊全)
11.阿丁哥................(資料齊全)
12.芋仔...................(資料齊全)
13.竹子...................(資料齊全)
14.泰哥...................(資料齊全)
15.張西西................(資料齊全)
目前中巴洽談, 細節規畫中...........................
PS>以上15員已完成報名及匯款(報名費每人666元.請自備零錢交給Jason)
騎車有益健康.健康創造幸福~
Kevin83056 wrote:
「2011杉林溪自行...(恕刪)
「2011杉林溪自行車挑戰賽」
選手編號
李0康 381
黃0良 382
陳0宏 383
陳0濬 384
孟0頡 385
吳0誠 386
姜0安 387
吳0華 423
(借谷王照片一用)
任何運動都不能逞強
40歲以上中老年人一定要看(煩請JASON多注意身邊的人.尤其是自己)
任何運動都不能逞強
大家一定要好好愛惜自己的身體, 給各位愛好運動的朋友參考!
大家最常說的是「加油，再撐一下就到了」、 「到前面那棵樹下比較陰涼再休息吧」、 或是當有同伴提出休息要求時，我們會說「現在就要休息啊？」。
這些說法都好危險，你永遠不知道自己的潛能有多大?
你更不知道自己的身體有多脆弱! 多撐那一下下，誰敢保證下一秒鐘不會出問題？當你終於知道時，
也許已經失去健康或生命..........
我的朋友老趙，他女兒和我女兒是幼稚園中班大班的同學， 到現在，認識約七年了，我們都很愛小孩，常一起帶孩子出 去玩，不論是溪邊、泳池、魚池、郊山…，都留下我們歡樂的足跡。
他因為我的慫恿而愛上釣魚，進而變成一位魚痴，他也因為我的慫恿而開始接觸單車，昨天死亡…老趙在銀行界上班，他是個比較好面子、會逞強的人； 這樣的人，自我期許會比較高吧？老趙因此在工作上表現優異，亦得到上司的讚賞。
我所知道的，他有高血壓，心臟似乎也不太好，尤其，他既抽煙又喝酒，加上飲食是重口味（重油、重鹹、重辣）， 但據他表示，他每週除了星期例假日，幾乎天天去亞歷山大踩飛輪，
有時還連踩二堂課，而且是加重摩擦力從頭站到尾。
這樣的人，我無知的認為：體能應該還算不錯吧？
其實早在今年夏天，我就開始慫恿他騎車，但是他以天熱為由，所以遲至現在入秋，他才在約二週前購入冠軍二號。
上週我第一次帶他騎山路，從動物園騎到小格頭，在到小格頭之前，由於顧及老趙第一次騎山路，所以沿途我主動要求休息了4、5次，再原路下滑至石碇，然後吃桂花香腸順便休息，上述這幾段休息期間，老趙甚至還開玩笑說：「是你主動說要休息的喔，可不是我！」。
接著他表示體力還可以，還想繼續騎，於是我們繼續騎阿柔洋，不過爬不到一半，他就表示太累，於是下山打道回府，當天下午他還很有興致，我們一起到城市綠洲買老趙的車褲，順便在外面吃晚餐。到目前為止，我一直都認為老趙的體能不錯，甚至不比我差！
上星期五吧！老趙問我星期天有何計劃？我告訴他：打算和我弟二人一起騎，並告知路線為：台北市-故宮-風櫃嘴-萬里-金山-淡 水-關渡-台北市，當然也告知全程約 100公里，以及風櫃嘴對單車騎士所代表的意義，及路線難易分析，老趙是個重度上網的人，所以他當然也仔細分析過這條行程的相關資訊。
▲我們大約在06:20從忠孝東路復興南路口出發，經由故宮。
▲依上述路線前進，順利抵達楓林橋。
▲老趙已經騎上來了。
▲老趙非常疼愛小孩，他這時很得意的表示，他回家後一定要把照片給孩子看，臭屁一下…。
我萬萬沒有想到，結果是他自己沒有看到這些照片…
▲途中不斷的休息，也順利騎上風櫃嘴涼亭，接著一路下滑，繼續前進。
▲我是屬於好吃懶騎的旅遊團騎乘派，其間，甚至還喝咖啡吃鬆餅一次就休息了快一個小時。
▲可想而知，我們三人是一路聊天、一路拍照、累了就休息的無壓力騎乘。
但是，老趙比較好勝逞強，有機會就超我的車，我跟我弟都叫他不要衝，但說不聽，在過關渡宮右轉（水鳥保護區）經過在左側第一個階梯約十幾公尺，老趙忽然叫我，並表示感覺胸口似乎有一口氣悶悶的，他自行把冠軍二號停放路邊，跨過矮水泥隔牆，靠著欄杆坐在木板地上，還很清楚的叫我先騎，他休息一下要去紅樹林搭捷運回家(此時大約是下午二點)，我當然不肯啦，告訴他先休息再說，我們一起出門，就要一起回家！
何況我們又不趕時間，不超過10秒，我看見老趙雙眼翻白眼，頭往右邊倒…。
我很慌張，衝過去叫他，但完全沒用，剛好旁邊有愛V車隊」經過(註：當時現場人很多，我很慌，不知是否後來幫忙的是否均屬同一車隊？事後才知道當時對我們施予援手的是「愛V車隊」)，老趙在急診室經急救超過一小時，不治，這二天，有一堆法定程序必須處理。
10/29，星期一，檢察官會同法醫勘驗，確認死因為「心臟衰竭」法醫表示，除非解剖才能真正知道是「心肌梗塞」或其它問題 ，不然統稱就叫做「心臟衰竭」，而這種狀況發生前無徵兆，就只是感覺很累而已…我面對家屬，並未受到責難，家屬甚至要我不必太自責，但是我的內心怎麼可能不愧疚難過呢？
如果我不慫恿他騎車、如果我當初堅持不讓他跟昨天的行程、如果我再多關心一點、如果我有多一些的醫療常識，如果我懂得對他逞強自負的說法打個折扣，如果…我從沒有參加過車隊的活動，但這次的事件讓我有很多感觸，僅提出一些淺見，給各位車友參考參考：
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