anderson1203 wrote:
其實我自己也滿擔心換標準盤後膝蓋受不受的住....
插個花!!
其實只要注意騎姿.運動間的BCAA補充&騎乘後的回復
膝蓋沒這麼不堪一擊
不才從接觸公路車時就開始用52/42的大盤至今
直到現在膝蓋也沒怎樣
您現在39-26的齒比跟不才42-28的齒比是一樣的
騎起來迴轉還比不才的高一點
膝蓋的問題安啦!
不才去年還在用13-23 7s的飛輪爬坡勒!.....
2.阿恩---------- 褲子*1 手套*1
3.disco吳------車衣*1
4.小姬----------- 褲子*1
6.霖仔----------- 褲子*1
7.HANK--------- 褲子*1 手套*1
8.東岳-----------車衣*2
9.小廖-----------車衣*1 褲子*1
10.小賢---------車衣*1 褲子*1
12.小鈞---------車衣*1 褲子*1 手套*1
13.小瑋---------車衣*1 褲子*1
15.嗆泥---------車衣*1
16.連-----------車衣*1 褲子*1 手套*1
17.富子-------- 褲子*1 手套*1
18.火車頭------ 褲子*1
19.小詹--------車衣*1 車褲*1 手套*1
20.安妮--------車衣*1
21.阿良--------車衣*1
22.阿靜--------車衣*1
23.阿醜--------車衣*1 車褲*1 手套*1
24.黏伯--------車衣*1 車褲*1 手套*1(皆為L尺寸)
25.阿哲--------車衣*1
26.老蔡--------車衣*1 車褲*1 手套*1
27.阿銘學弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
28.阿銘表弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
29.peawea(阿福)----車衣*1 車褲*1 手套*1 (昨晚承三太子車衣庇佑但還是...所以只好買新車衣了)
30.小蘇----車衣*1 車褲*1 手套*2
31.大雄----車衣*1 車褲*1 手套*1
小計------------車衣*222 車褲*21 手套*15
2.阿恩---------- 褲子*1 手套*1
3.disco吳------車衣*1
4.小姬----------- 褲子*1
6.霖仔----------- 褲子*1
7.HANK--------- 褲子*1 手套*1
8.東岳-----------車衣*2
9.小廖-----------車衣*1 褲子*1
10.小賢---------車衣*1 褲子*1
12.小鈞---------車衣*1 褲子*1 手套*1
13.小瑋---------車衣*1 褲子*1
15.嗆泥---------車衣*1
16.連-----------車衣*1 褲子*1 手套*1
17.富子-------- 褲子*1 手套*1
18.火車頭------ 褲子*1
19.小詹--------車衣*1 車褲*1 手套*1
20.安妮--------車衣*1
21.阿良--------車衣*1
22.阿靜--------車衣*1
23.阿醜--------車衣*1 車褲*1 手套*1
24.黏伯--------車衣*1 車褲*1 手套*1(皆為L尺寸)
25.阿哲--------車衣*1
26.老蔡--------車衣*1 車褲*1 手套*1
27.阿銘學弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
28.阿銘表弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
29.peawea(阿福)----車衣*1 車褲*1 手套*1 (昨晚承三太子車衣庇佑但還是...所以只好買新車衣了)
30.小蘇----車衣*1 車褲*1 手套*2
31.大雄----車衣*1 車褲*1 手套*1
小計------------車衣*22 車褲*21 手套*15
http://www.wretch.cc/blog/discovery3
補上去!!
1.小羊---------- 褲子*1(Ｌ)
2.阿恩---------- 褲子*1 手套*1
3.disco吳------車衣*1
4.小姬----------- 褲子*1
6.霖仔----------- 褲子*1
7.HANK--------- 褲子*1 手套*1
8.東岳-----------車衣*2
9.小廖-----------車衣*1 褲子*1
10.小賢---------車衣*1 褲子*1
12.小鈞---------車衣*1 褲子*1 手套*1
13.小瑋---------車衣*1 褲子*1
15.嗆泥---------車衣*1
16.連-----------車衣*1 褲子*1 手套*1
17.富子-------- 褲子*1 手套*1
18.火車頭------ 褲子*1
19.小詹--------車衣*1 車褲*1 手套*1
20.安妮--------車衣*1
21.阿良--------車衣*1
22.阿靜--------車衣*1
23.阿醜--------車衣*1 車褲*1 手套*1
24.黏伯--------車衣*1 車褲*1 手套*1(皆為L尺寸)
25.阿哲--------車衣*1
26.老蔡--------車衣*1 車褲*1 手套*1
27.阿銘學弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
28.阿銘表弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
29.peawea(阿福)----車衣*1 車褲*1 手套*1 (昨晚承三太子車衣庇佑但還是...所以只好買新車衣了)
30.小蘇----車衣*1 車褲*1 手套*2
31.大雄----車衣*1 車褲*1 手套*1
32.Jolin-----車衣*1 M 手套*1 M
小計------------車衣*23 車褲*21 手套*16
http://www.wretch.cc/blog/k91144cmm
2.阿恩---------- 褲子*1 手套*1
3.disco吳------車衣*1
4.小姬----------- 褲子*1
6.霖仔----------- 褲子*1
7.HANK--------- 褲子*1 手套*1
8.東岳-----------車衣*2
9.小廖-----------車衣*1 褲子*1
10.小賢---------車衣*1 褲子*1
12.小鈞---------車衣*1 褲子*1 手套*1
13.小瑋---------車衣*1 褲子*1
15.嗆泥---------車衣*1
16.連-----------車衣*1(XL) 褲子*1 (L )
17.富子-------- 褲子*1 手套*1
18.火車頭------ 褲子*1
19.小詹--------車衣*1 車褲*1 手套*1
20.安妮--------車衣*1
21.阿良--------車衣*1
22.阿靜--------車衣*1
23.阿醜--------車衣*1 車褲*1 手套*1
24.黏伯--------車衣*1 車褲*1 手套*1(皆為L尺寸)
25.阿哲--------車衣*1
26.老蔡--------車衣*1 車褲*1 手套*1
27.阿銘學弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
28.阿銘表弟----車衣*1 車褲*1 手套*1
29.peawea(阿福)----車衣*1 車褲*1 手套*1 (昨晚承三太子車衣庇佑但還是...所以只好買新車衣了)
30.小蘇----車衣*1 車褲*1 手套*2
31.大雄----車衣*1 車褲*1 手套*1
32.Jolin-----車衣*1 M 手套*1 M
小計------------車衣*23 車褲*21 手套*15
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