阿濡米 wrote:
我有在寫部落格，所以...(恕刪)
被阿糯米發現我在練新的神功騎法了
想說騎在最後面偷練應該才不會被發現
完蛋了~~昨天結束騎回家時,感覺都變成重踩了
腰圍好像多了一點.....
體重好像也多了一點.....
兩輪在路面上也好像吃了深一點.....
有誰可以估算一下昨天大概吸收了多少卡路里
我在yahoo的健康生活網頁裡
算了一下 均速20 km/hr 連續騎1小時 才消耗631大卡
看看昨天吸收的份量, 要騎多久才能消耗掉
☜█用心策劃此遠足騎的~大獅兄
☜█不胖的大胖與胖哥乖兒子
☜█阿濡米,阿祥
☜█阿富
會有讓人覺得好手好腳的人要珍惜自己的健康
☜██惟爸戴小傑
☜██小林大,阿富
☜██不胖的胖哥與胖哥小朋友
☜██小林大,阿富
☜██黃埔軍校地標
☜██Benny,楷函,庭緯,大獅兄,小林大,阿富...
☜██胖哥親子騎
☜██阿富過彎
☜██阿濡米,郁焉,引頸齊望游泳池..^^"
☜██郁焉
☜██阿濡米
☜██阿富
☜██ViVin
☜██阿祥後置物包可裝一打
☜██貢丸專屬座-也幫載運..^^"
☜██胖哥牛角幫來幫掛一手
☜██陳大,陳嫂
☜██大並騎(分列式)= =|||..注拍謝!~有點失控!
☜██請拿放大鏡~看...遠處整路都還是...團友..= =|||失控~拉超長隊伍
☜██阿富,大獅兄
☜██快到最頂時(還沒到~ 正最硬處),跟陳大說拍照...^^"...他還真的裝笑容比YA給我拍...害他定在那裡...我不好意思~不po此張出來(雖然~人家(奸計得逞)偷笑中~但還有一絲良知+內臼呢
☜██這張才上到頂端 (陳大被我稿的單手上頂端^^"
~陳大的名不只是被搞大的~連體力都也是被搞大的..^^"
)
☜██阿濡米的登頂勝利手勢(你也很優雅的登上去了阿
☜██貢丸站在龍哥高崗山
☜██潛水魚搶童
~最後那一位~洞洞柺(007)你還混...當心要倒大霉了..)
公布一下我們車隊的標誌
鳳山的市花市叫做矮仙丹，很多人不知道吧，我特別把矮仙丹的圖樣做出來
然後花裡有一座山，山的中間有一隻鳳凰
矮仙丹的花語是「團結」，別名紅繡球、買子木、山丹花、仙丹花。
綜觀本市建國路、國泰路、澄清路、南京路、五甲路、瑞隆路、油管路、高鳳路、 臨海路… 等重要道路，皆栽植矮仙丹，每當花開時節，花團錦簇，群蝶紛飛，矮仙丹易於栽植 且生 命力強，又可填補春、秋兩季之間缺少花色的盛夏時節，所以由北到南，都可看到它的 芳 蹤，其花期長達八個月之久。矮仙丹展現、代表了鳳山民風的純撲踏實，不畏艱苦， 堅忍 不拔，生命力生生不息。同時；也象徵著市民同舟共濟團結的精神。
好看嗎，大家贊成的話那就是它啦
有誰能幫忙列印的，請拿到涼亭或是友善店
很抱歉列表機不能用
☜██≡★ Sun-Bin Friendly Bicycle Team★≡██☞
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