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關於澄清湖及一點點煞車滴問題

不知是不是太久沒動了,最近騎澄清湖會覺的吸蓋痛,好像聽人說不能用吸蓋出力
三段上波的速度應該保持多少,才比較好呢,我最抖那一段之前騎八九公里的速度要騎好久,一樣很吃力
最近騎騎大約十二公里上下比較快就上去了,不過上去後吸蓋就有快抽筋滴感覺
有大大分享一下澄清湖滴訓練攻略

我買滴f20-w 煞車時會吱吱叫,之前去問老闆老闆說新車都這樣磨會一段時間就好了
鳴鳴鳴快二萬的車車,騎在路上會吱吱叫,連我自己都覺得好怪哦
大大們真的是磨合的關係嗎

還有變速的時機,及方法,有好幾次騎都會有好像快落鏈的感覺

最後請問大大們買一台代步車是買一台七八年的二手g牌好還是買一台賣場車好呢(一千多元,怕被偷不想騎太貴)
不災大大們有無感覺,買一台上萬元的車車,卻不能方便的停放,真係痛苦呀
我覺得這是萬元車不如無牌車的地方,總覺得自行車應該是可以到處放到處玩的東西
不過現在帶它出去都不敢離開它(真是甜蜜的負荷)
2008-05-21 21:40 發佈
星期四光夜團有團騎,可以請教大家一下
你的車應該是有點問題(直覺,沒看到不知道)

我朋友70公斤女生平常沒運動習慣
買了t3 第一天上澄清湖 也不至於只有12左右
12~15是比較正常
是不是煞車卡住?
別衝來衝去
12公里是最抖那段上波,orz然到自己真滴那魔差嗎,不過我騎時,嘿嘿一些休閒組也跟我差不多(休閒組好像都快六十歲了)真是狂汗,全程我目前騎大約是二十二分到二十四分左右吧
前些日子去騎時速也只有10km左右
現在大概12~14上下
我騎冠三~不知道換胎會不會好一點
最大原因可能是體重破百
您的煞車可能需要調整一下吧....朋友的媽媽那台新車也沒有您的問題發生..煞車利的跟什麼一樣...

買臺上萬的車騎出去卻不能亂停雖然麻煩點,但應該不會比買臺上萬的車騎去越野摔來摔去來的痛....

偏偏拿來摔的車還比拿來騎平路的車(公路車除外..)還貴......金害....
練迴轉速,不要重踩
練到90就差不多了
踩到腳覺得有點重就降檔,有點輕就升檔
上坡的時速不是重點,重點是迴轉速,就算想跟騎在前面的拼命的話,要加速也是拉迴轉速,千萬不要重踩

最抖的那段上坡之前的長下坡不要出力,劃圓就好,不踩更好,讓肌肉休息一下,
到上坡之前有個路面不平的地方再慢慢加速
維持迴轉速90很容易就可以接近20的速度上去
ps.以上是說2X速的登山車或是小折,低於2x速的小折或登山車沒騎過,不清楚...
再ps.如果那段上坡可以練到90甚至100rpm上去,時速又在20以上的話,那要海放別人已經不是很難的事了,加油
marsx3 wrote:
練迴轉速,不要重踩練...(恕刪)

啊~~~~~~~
最陡的那段時速20哦
呃..
那我真的是大肉腳
每次上那段都喘得跟牛一樣
20..
我還要練多久..
殘念..
呃...重點是迴轉速...
我的意思是方法對了,那時速就不是問題
結果老大還是只看到時速
嗯嗯了解,雨停了再去試試看,那殺車呢,要回去直營店調還是自己調
要怎樣調才會沒聲呢,騎在路上聽到,都覺得像二手中古車一樣的發出聲音

blueacme wrote:

啊~~~~~~~
...(恕刪)

請問blueacme大,平路與上坡時,您慣用大盤中的那一盤呢??

平路時前大後小(如3x8)可以時速20,前中後小(如2x7)也可以時速20,只是差別在踩踏轉速。

轉速快一點,腿力負擔較小,心肺負擔較大(不習慣會喘)。不過如果你習慣以較高的轉速騎車,上坡的
好處就會出現,以更輕的齒比(腿力負擔小),達到較快的上坡速度。而且比較不會喘喔
小弟就是在前輩的指導下,習慣迴轉速後(平均90rpm),上坡比較不怕了。中興塔的上坡,
以爬到頂的時速算的話,沒習慣之前是12km/h,現在最高記錄是26km/h。參考參考

對了,小弟是騎登山車,所以小折應該更方便才是。
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