像是以前熬夜打遊戲，隔天照樣能精神抖擻的上班
現在不行了，同事光看我的臉就問我是不是熬夜看片
腸胃消化也沒以前好，動不動就不舒服
還有肩膀超容易痠，坐一天電腦下來根本石頭一樣硬
前陣子才有人跟我提到抗氧化，就像車子開久了引擎會有積碳
長期下來體內自由基增加，像是生鏽一樣，然後影響氣色、體力
所以我現在也沒什麼很硬派的保養，就是開始比較注意吃的東西
找些像維生素C、E、硒這種基本的來好好保養
補一些基本營養，益生菌、善存、魚油這類，讓自己不要那麼容易累
不知道大大們都怎麼保養身體的？
不想年紀有了只剩一張嘴
