臉超緊緻、膚色亮到發光，結果她沒打醫美？（我自己三十歲後臉就直線下滑欸
）問一問發現她有夠自律：
每天準時睡覺、不熬夜
而且每天早晚一定會擦保濕＋防曬（連陰天也都是）
她說最重要的是作息穩定＋吃對食物
像莓果、堅果、深綠蔬菜都常吃
加上時不時來個臉部按摩，氣色就開始變好
真的相信保養不用花大錢了，我也要來努力看看，不過我覺得基因應該還是蠻重要的哈哈（笑著笑著就哭了
標題是浮誇了，不過我確實有認識一個快要40歲的朋友
臉超緊緻、膚色亮到發光，結果她沒打醫美？（我自己三十歲後臉就直線下滑欸
）
問一問發現她有夠自律：
每天準時睡覺、不熬夜
而且每天早晚一定會擦保濕＋防曬（連陰天也都是）
她說最重要的是作息穩定＋吃對食物
像莓果、堅果、深綠蔬菜都常吃
加上時不時來個臉部按摩，氣色就開始變好
真的相信保養不用花大錢了，我也要來努力看看，不過我覺得基因應該還是蠻重要的哈哈（笑著笑著就哭了
臉超緊緻、膚色亮到發光，結果她沒打醫美？（我自己三十歲後臉就直線下滑欸
）問一問發現她有夠自律：
每天準時睡覺、不熬夜
而且每天早晚一定會擦保濕＋防曬（連陰天也都是）
她說最重要的是作息穩定＋吃對食物
像莓果、堅果、深綠蔬菜都常吃
加上時不時來個臉部按摩，氣色就開始變好
真的相信保養不用花大錢了，我也要來努力看看，不過我覺得基因應該還是蠻重要的哈哈（笑著笑著就哭了
