身為一個敏感＋油性痘痘肌，大概從國中開始，我的臉上幾乎沒有一天是乾淨！
尤其壓力一大整個爆痘的跡象就更可怕
每天出門口罩絕對是我的必備品
疫情很嚴重的時候身邊朋友都覺得戴口罩很悶
但對我來說已經是日常了🥲
一年前出社會做行銷，工作壓力大又很常加班
痘痘越來越猖狂 根本長不停 後來去看醫生+擦藥+保養，才開始改善
還沒開始保養的時候
到現在這個樣子
之前有試過A酸 + 擦皮膚科醫生開的藥，其實看醫生主要是針對長出來的痘痘會好的比較快，也比較不容易留痘疤，但最主要如果想要改善容易長痘痘的膚質，還是要從生活作息+皮膚保養改善
分享一些我的抗痘習慣
熬夜的隔天會喝更多的水
甜食、油炸物都要減少
奶類製品也是盡量減少少攝取
但提醒如果痘痘非常嚴重，一定要先去看皮膚科醫師～
順便也來跟大家分享幾款我自己用起來覺得不錯的
希望對也是油痘肌的朋友有幫助
可以參考看看～～
1.舒特膚 溫和潔膚乳
這款洗面乳是痘痘肌和敏感肌友善，但不是專門抗痘
當初會用這個就是是因為皮膚科醫生有推薦我
因為內容物比較單純～ 沒有像是皂鹼、酒精、香精、等等比較複雜的成份，對敏感肌的人會比較適合～
能洗乾淨而且不容易皮膚過敏
我覺得對我來說就一個很讚的洗面乳
不然之前用的洗面乳真的都超容易皮膚癢的
2.DR.WU杏仁酸
因為朋友說有任何粉刺痘痘不要擠 交給杏仁酸就好
想說來試試看雖然可能花得時間長一點點但整體效果不錯
小提醒記得用杏仁酸要好好保濕唷！不然很容易會有脫皮的形況發生，但主要還是建議可以問問看皮膚科醫師自己的膚質狀態適不適合用
3.irestore 光透美容面罩
這款也是醫生建議我的，要我在擦任何東西前先用這個
主要就是以照光的方式來治療，也可以加強保養品的吸收
一台就包辦蠻多功能，而且使用方式也蠻簡單的
最主要當初就是看中其中的藍光可以控油消痘痘
除此之外紅光還可以促進膠原蛋白生成
就下定決心買了它
基本上現在就是每天洗完臉使用它
像我自己就是用紅外光跟藍光這兩種一起保養
用到現在最明顯的效果就是感覺出油的狀況有變少
而且痘痘明顯不再那麼紅了，明顯消了蠻多，也比較不會一直長
缺點就是戴著都會一直被我家人側目（可能太顯眼！？）
以上這幾個都是我目前用起來覺得好用 到現在也都一直每天使用的保養品～
畢竟抗痘是一個長征的過程🤣)
希望大家和我自己有天都能順利揮別痘痘肌～～大家加油！！
