因上班忙碌時常加班，工作量又多所以飲食完全沒有節制
下午茶時間很常會跟同事一起點雞排奶茶
晚上加班容易肚子餓也很常吃泡麵果腹，長期下來體重上升了不少……
為了身體健康著想除了開始加入臉書減醣社團學習飲食控制、平常也有去公園跑步
體重有下降但是速度很慢，而且只要公司聚餐吃得多一點體重就上升回去
讓我覺得這段時間的努力都白費了，常常想乾脆放棄減重算了
爬文看到蠻多網友跟網紅都有推薦bebetter課程，感覺很不錯
可以學習到很多知識，也不用挨餓
想問問有人有上過嗎？真的能夠長期維持不復胖嗎？
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