真的是晚上完全睡不著
即便是睡著也都沒睡好，常常半夜突然就醒了
感覺精神快一直處於疲倦跟崩潰的狀態
一開始真的是懶的爬文也沒時間爬文
就在家樂福隨便買了一罐晚安奶粉
喝了一周發現，真的沒什麼用
照常失眠，完全沒有好轉
繼續喝兩三周後，還是沒有睡好、繼續失眠
上網看才知道晚安奶粉 好像沒什麼用
認真去爬過一次文才發現助眠的產品分很多種成分跟攝取方式
最一開始買的有夜酵素、芝麻明E和晚安飲
每個大概都使用了一個多月快兩個月左右
夜酵素是因為廣告真的打很大，捷運站到處都可以看的到
芝麻明E算是大家都聽過所以想說也可以用用看
唯爾生醫番紅花晚安飲是爬文爬到的看起來也很厲害
不過試用過一段時間，目前一直還有在使用的是晚安飲
不知道為什麼夜酵素和芝麻明E我前期吃蠻有效果的
但是吃到一個多月後效果越來越不明顯
入眠需要的時間越來越長
番紅花晚安飲大概已經喝了好一陣子
前三個月我是天天喝，感覺真的有調整到
品質跟入睡的時間真的改善很多
目前效果都還保持的不錯
現在則是慢慢變成兩天、三天喝一次當保養
如果可以靠保健食品好好睡覺
就盡量不要依賴藥物，畢竟藥是會成癮的
真的有失眠還是可以使用看看
總比早上精神不濟還好
有失眠或是失眠過的人應該懂我的感受
