歲月是把殺豬刀，看起來真的是有些滄桑了
不管是擦的還是吃的保健食品都得雙管齊下
長時間在無塵室工作沒時間曬太陽跟環境影響，
一開始靠櫃姐朋友的介紹用碧兒泉保濕乳液，
加上才三十出頭，應該妥妥當當。
這罐保濕乳液質地清爽，吸收很快，保濕效果蠻持久的
晚上擦了之後，早上起床不會覺得皮膚乾到緊繃
重點味道淡雅不強烈，聞起來很舒服。
除了擦保濕乳液，後來我蠻在意暗沈跟毛孔問題
所以後來我有再加碧兒泉藍藻精華
質地是有比乳液再保濕一點，但推開來吸收速度一樣很快
櫃姐說這款有A醇PRO成分可以溫和代謝角質
我擦覺得是不會有任何刺激的感覺
還有添加普拉斯鍊抗老成分
搭配使用覺得皮膚比較不會暗沉無光，摸起來有更加的細緻！
今年的冬天寒流也算是蠻兇猛的
在天冷的時候擦，皮膚也沒有什麼脫屑乾燥的狀況
已經是我目前不可少的保養品之一
再來是保健食品
葉黃素對眼睛好肯定是現在3C族不可或缺的
在好市多買的萊萃美這款還有魚油！
照顧眼睛也順便兼顧一下心血管健康拉～
維他命B群也是必備！
早上吃完早餐，絕對是咖啡＋B群嗑下去才有辦法撐
（開始認命）
這是我簡單的保養組合套餐，已經算很不花時間的保養法
另外日常大概就是多喝水、努力抓時間去運動
希望裡裡外外都可以照顧好。
以上分享～
