上了年紀發現自己每天要補充的保健食品也不算少
以下就來一一分享
1.優沛康蔓越莓
我就是一熬夜或是壓力大，婦科就容易出事的那種人
所以每次只要加班一忙，我一定是天天乖乖補充
不然很容易就是感染或是尿道炎
女性就知道這真的很煩，又容易復發
我是挑優沛康的，他的劑量算高，一天一顆就可以
有吃之後私密處就乖很多，很少出問題了
當然其他的飲食作息也很重要
逼自己買那種很大的水壺，一天至少喝兩千
不要憋尿，現在連開會我都會找空擋趕快去尿尿（以前菜鳥都不敢嗚嗚）
2.德之寶深海魚油軟膠囊
當初是媽媽的朋友介紹這款德國有名藥廠出的德之寶深海魚油軟膠囊給我們家吃
因為平常工作用眼很兇，壓力又大，就開始每天固定吃一粒
他膠囊算是滿大顆的，不過我吃到現在覺得滿好吞的
裡面含有Omega-3脂肪酸，吃下來自己是覺得滿有效果的
眼睛跟以前比也相對沒那麼容易疲勞
3.萊萃美葉黃素
我自己工作是屬於整天盯著電腦的類型
有時候用眼太久還會有點沒辦法聚焦或有些飛蚊症的前兆
後來看網路上有人推這款萊萃美葉黃素，剛好好市多也有賣
就買回來每天吃個一顆，目前長期吃下來覺得之前眼睛比較少出狀況了
滿推薦跟我有一樣問題的人買來吃看看
最近也想增加代謝吃薑黃跟酵素
但都還在研究品牌中
大家有什麼吃了覺得有感的保健食品也可以一起分享交流喔～
