腹部消脂請益

天黑不睡覺

天黑不睡覺
個人積分：157分
文章編號：84481697

157分

樓主

2022-03-24 11:03

透過運動的方式好不容易瘦回理想BMI值內的體重
不過腹部就算每天特別加強了2-3組運動幾個月了
那坨脂肪還是一點都沒有改變

在想是不是已經不能靠運動來改善

爬文研究了一下
看到有人去做體雕，感覺像在按摩效果也不持久
所以有在考慮消脂的醫美療程
但希望以非侵入性的方式為主
不知道各位有沒有做過這類的療程可以分享一下？

2022-03-24 11:03 發佈

文章關鍵字腹部消脂

tingfifi0819

tingfifi0819
個人積分：168分
文章編號：84483221

168分

2樓

2022-03-24 13:46

腹部的脂肪真的比較難處理
身邊大部分朋友也是靠醫美

fei1006

fei1006
個人積分：218分
文章編號：84483887

218分

3樓

2022-03-24 15:00

其實不管透過哪種療程術後的維持也很重要

人生太難個屁

人生太難個屁
個人積分：127分
文章編號：84484939

127分

4樓

2022-03-24 16:48

可以考慮看看戰斧音波，是超聲波方式的局部消脂，朋友做過還不錯

mothea

mothea
個人積分：21分
文章編號：84490889

21分

5樓

2022-03-25 12:47

可以去診所裡面諮詢看看才會找到最適合你的

solitaryof

solitaryof
個人積分：10分
文章編號：84491354

10分

6樓

2022-03-25 13:45

腹部脂肪真的頑強，但術後保養才是最重要的

shech

shech
個人積分：792分
文章編號：84491567

792分

7樓

2022-03-25 14:14

做捲腹

heavenkings

heavenkings
個人積分：175分
文章編號：84491854

175分

8樓

2022-03-25 14:40

運動減脂是全身性的，無法針對某一部位進行減脂
而且減脂最重飲食，要好好控制在TDEE以內
走醫美也是一條路，但一樣要控制飲食
所以何不一開始就好好的控制，省去醫美這一筆錢?

建議醫美這筆錢可以請個教練做重訓+少量有養+配合飲食
雖然是慢慢減，但瘦下來會很有線條

噗嚕1234

噗嚕1234
個人積分：206分
文章編號：84492358

206分

9樓

2022-03-25 15:33

最近也在研究瘦大腿脂肪的療程
正在考慮戰斧音波，可以同時消脂跟緊緻皮膚
是目前比較新的技術，好像也有人拿來做臉

文化鳶尾花

文化鳶尾花
個人積分：239分
文章編號：84493273

239分

10樓

2022-03-25 17:19

會不會是你運動的方式有不正確？應該不會一點點的效果都沒有吧@@