小弟年屆30，因為作息不正常+熬夜+熱愛甜食+青春期沒保養
所以在過去10年來不斷的在跟條仔姐抗戰，
雖然人家說年紀到了之後，痘痘就會自然減少，
不過可能因為熬夜的關係，時不時還是會冒出大痘痘來搔擾我
現在就來跟大家分享一下我的抗痘心得吧
（純粹是個人抗痘分享，每個人狀況不同，不一定都有用）
首先，我一定要說，如果臉上真的有很多痘痘的人，單靠保養真的沒辦法改變些什麼，保養只是輔助跟維持，重點還是要去看醫生。
醫生又分為中醫派跟西醫派，西醫派通常會給你口服A酸跟擠痘痘，覺得一開始還滿有用的，但只要沒吃或稍稍作息不正常，痘痘就又冒出來了；後來聽了我阿母的話，去看了中醫，中醫大家都知道就是調理身體，除了吃中藥外，還要少吃油炸、少吃甜、早睡早起（只想說醫生我也知道，但就是辦不到呀）
中醫調理+作息配合一陣子之後，痘痘的狀況好很多，不用吃藥也不會亂冒痘子了。接下來就是怎麼維持了，我因為是油性肌膚，所以很容易滿臉油光，之前都會買極控油的洗面乳清潔，但又因為洗太乾淨，導致臉太乾，皮膚又出更多的油、痘痘自然而然又冒出來了，所以在經年累月下來，在錯誤的保養下累積經驗，終於發展出自己一套保養方法…..
1、早上起床，臉通常都滿油的，但我只用清水清洗，讓臉有點油可以保護皮膚
2、洗完臉、塗個乳液就出門上班了
3、回家後，洗完澡，再用洗面乳清潔（夏天可以買控油類、冬天改用保濕款）冬天用控油洗面乳臉會過乾；其實覺得換來換去很麻煩，個人是覺得也可以用中性洗面乳就好了。
4、洗完後塗乳液，ending
PS.如果有長痘痘的話，我還是會手賤去擠XD，只是擠完我會敷上化妝水（一種冰鎮的概念），再停個保養品幾天，讓痘痘呼吸一下。
其實我早期是還會加上敷面膜，面膜的確保濕，只是真的好麻煩、又很累，而且女生用的面膜很容易讓我長痘痘，所以後來就簡化成塗乳液就好了。知道有些人不喜歡乳液黏黏的感覺，可以試試專科藍瓶（白瓶比較稠），或是凡格堤凝膠（凝膠比乳液清爽，而且是三合一滿方便的）
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