日常飲食會影響頭皮嗎？

因為爸爸有雄性禿，時常看他保養頭皮，
耳濡目染下我小學就懂得珍惜頭髮，
就算是下幾滴小雨，我也會拿課本或包包擋住頭髮，
國中後更是做足每日的修護，和半個月一次的保養。

我自認把頭髮照顧得很好，
沒想到前幾天在公車上，高個兒朋友用驚嘆的語氣對我說，
xx你頭頂的髮量好薄喔，可以直接看得見頭皮耶！
我整個眼淚都快衝出眼眶了，
難道我這麼努力保養頭皮，還是擋不住遺傳的基因嗎？

隔天沒課我去諮詢媽媽推薦的張宏嘉醫生，
張醫生跟我聊了很久，從我的保養方式到情緒壓力，
不過醫生也說了，目前我還年輕，症狀也不是很糟
所以不太需要植髮，只是需要保養，跟吃藥改善
大家除了這些還有什麼日常保養方式嗎？
飲食會影響嗎？