在那之前我有在網路找許多文章
但是發現沒有幾篇文章是有真的認真寫有關矮胖的穿搭
目前我有在板上看到一篇文章
男生穿搭分享討論 『 矮胖身形& 美式肌肉風 』
有學到一些
但是目前光是選一件庫子都非常的頭痛
我21歲
小弟身高160(爸媽給我的我沒有任何怨言)
體重80
照片後面補上
之前有去健身房做減重的訓練
不過回學校後沒有什麼太多的時間
我是學建築的，整天熬夜做設計
身材就越來越走歪
目前小弟有幾個問題是
1.庫子要怎麼選
2.沒有時間運動要怎麼有效達到減重效果
3.鞋子的選購是否要選有鞋跟的
4.手上是否能夠帶手錶，手錶的選購
請板上的各位能夠指點
james82141 wrote:
小弟身高160(爸媽給我的我沒有任何怨言)
體重80
照片後面補上
之前有去健身房做減重的訓練
不過回學校後沒有什麼太多的時間
我是學建築的，整天熬夜做設計
身材就越來越走歪
每天或是每兩天撥至少30分鐘出來運動
有氧最好 重訓減不到什麼肉
然後忌消夜。
熬夜就熬夜，不要給自己一堆理由吃東西。
你肚子餓就喝水就是了，
做不完就早點做。
減重沒有竅門，就是一個意志力跟持之以恆而已
看來你兩個都缺。
你有至少15-20kg要減，加油吧
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