小弟今年20
從國中開始就有長痘痘
一開始都是發紅腫然後變白色的膿 擠出來會有白白的 像粉刺一樣
到最近有去一家類似美容的 有推薦保養品
也有幫小弟做臉
會去粉刺 用夾子夾之類的 治療2~3個月 現在沒痘痘 頂多只有一點疤 皮膚狀況變得很好(很少長痘痘)
只是 因為治療的費用很貴 對小弟來說啦 買保養品什麼的 包誇做臉已經花了2萬多
然後現在已經一兩個月沒去美容那清臉 有用保養品清潔
早上是用類似化妝水 (含玻尿酸) 然後再擦一種類似可以讓細胞活過來的(淡化痘疤 縮毛孔)
如果有痘痘就用一種擦
先不管有沒有被坑 被當肥羊
小弟只想要皮膚變好
但是由於經濟有限 去美容那邊拿保養品很貴 就上述而言
洗臉的一瓶要1500 可以用三四個月 洗臉的算CP值還不錯 如果用平均算的化一個月500塊(也算貴了啦)
化妝水也是1500 細胞活化要2800
擦痘痘的800
這樣加起來真的蠻多錢的 還有控油什麼的 只是夏天就沒擦了 太油
所以上來01看看有沒有相同情況的大大們用了什麼保養步驟 或是什麼保養物品
小弟仔細說一下
小弟算是油性肌膚 不知道算不算敏感 因為國中的時候有特別去買那種藥用洗痘痘(廣告打很兇的曼秀雷敦)
沒洗有長 洗了長更多= = 然後洗兩三天就不敢洗了
自己是認為小弟的痘痘都是 "從汙垢什麼的 堆積在毛孔 然後變成粉刺 最後發炎紅腫化膿變成痘痘"
"清潔很重要"
反而抗痘什麼的感覺會讓小弟的皮膚發炎紅腫 (自己認為啦)
所以拜託跪求有跟我一樣肌膚的大哥推鍵一下小弟什麼保養品
以及清潔用品
大概哪邊買的到(新北市)
以及大概怎麼保養比較好
然後價位如何 (因為真的不想再去那間美容院買了)
小弟有時後大概三天會敷我的美麗日記的黑面膜 感覺還不錯啦!
自己認為是 清潔的<這個很重要 一定要好 又不刺激的 可以清汙垢
然後早上擦控油保濕<小弟如果擦保養水 到下午就會覺得皮膚很油
還有可以淡化痘疤的 或是活化肌膚<小弟知道這種的應該比較貴
晚上就擦保濕的化妝水
大概這樣 勞煩大哥們推薦一下了
brkeii2000 wrote:
洗臉的一瓶要1500 可以用三四個月 洗臉的算CP值還不錯 如果用平均算的化一個月500塊(也算貴了啦)
化妝水也是1500 細胞活化要2800
擦痘痘的800
這樣加起來真的蠻多錢的 還有控油什麼的 只是夏天就沒擦了 太油
所以上來01看看有沒有相同情況的大大們用了什麼保養步驟 或是什麼保養物品
所以拜託跪求有跟我一樣肌膚的大哥推鍵一下小弟什麼保養品
以及清潔用品
自己認為是 清潔的<這個很重要 一定要好 又不刺激的 可以清汙垢
然後早上擦控油保濕<小弟如果擦保養水 到下午就會覺得皮膚很油
還有可以淡化痘疤的 或是活化肌膚<小弟知道這種的應該比較貴
晚上就擦保濕的化妝水
大概這樣 勞煩大哥們推薦一下了
...(恕刪)
葛葛我是大油性肌膚過來人，給你個忠告，保養品不是越貴越好，應該是越簡單越好。
你的臉油這已經在DNA決定一切了，一生頂多只能做到減少出油。
而且臉油不是壞事，因為油是在保護你的臉，油脂不是壞蛋。
外面買的乳液、精華液也都是在靠油膩來滋潤肌膚。
你的油肌是得天獨厚的優點，當然也是缺點，好好利用油它就是正派。
油肌抗痘最好的東西其實都很便宜，根本不用買貴的。
1.清水洗臉：（近乎不用錢）
正如上面所說，油是在保護你的臉，你若是用強效洗淨力的洗面乳把油洗掉，你的臉
又會在半小時內大量生出油保護臉。
而且人臉的角質層也會自動代謝掉髒東西，你可在手臂上用原子筆畫一個圈圈，不用
刻意洗掉那一個圈圈，一個禮拜後身體角質層就會自己代謝掉那個圈圈，因為皮膚是
人體最大的排泄器官，所以角質層髒也會代謝出來，痘痘也是從裡頭冒出來，非外面。
所以，清水稍微輕輕搓個臉，把臉的油膩感稍微洗掉後就可以停了，臉不用洗太乾淨，
維持一點點油，你的臉就不會刻意在短時間內生油，再上保濕乳液、精華液就可以了，
清水也不會刺激。
2.第一代A酸，成分Tretinoin：（愛潔膚乳膏，200元一條，可擦兩個月以上）
這屬於藥用品，非保養品，A酸能深入表皮層，可以把你說的粉刺與髒東西代謝出來。
很多貴保養品也只能深入角質層，而A酸更深入，所以A酸可以當一輩子保養品來使用。
但是A酸因為有光敏性，對陽光敏感有反黑疑慮，所以一定要晚上睡前擦。
第一代A酸Tretinoin效果比較強，所以一顆綠豆大小的份量混個1CC的水，再沾上
棉花棒就可以擦整張臉了。
除了可幫助消除痘痘，可減少細紋，皮膚緊緻抗老，是少數被證實具抗老效果的藥品
，其實很多數千元高貴保養品堪稱內含A酯，但是最終到臉上還是要轉換為A酸，所以
還不如自己買一條才200元的第一代A酸的原料，還可以擦兩個月以上。
不過還是要說，A酸並不適合每個人，它的效果很強，有些人擦了會紅腫就不適合了
，輕微脫皮也算正常，如果你的臉能耐受的了它，那麼它將是油肌者一生的大貴人。
3.一日五蔬果：（基本健康觀念，少吃肉多吃蔬菜水果）
地瓜：（一斤20元）
地瓜纖維質密度高，幫助消化，排毒後氣色會比較好，但地瓜有胡蘿蔔素，吃多了臉
可能會暫時有一點點黃，不過那個黃身體會自動代謝，地瓜還有飽足感，營養價值高
，也是抗老食物前幾名，吃地瓜反而比較擔心脹氣放屁就是了。
奇異果：（一顆10～20元）
一顆富含87毫克的維他命C，一顆就足夠一日所需，當然你也可以多吃，因為奇異果
富含的維他命C與E也是幫助傷口癒合，維他命C也是美白與細緻皮膚的聖品，奇異果
也是抗老食物前幾名。
4.清淡少油炸，多喝水、日夜正常：
一天要喝2000CC的水，沒有水就喝豆漿、乳製品。
這部分就都老生常談了。
5.還要注意防曬：
因為8成讓臉部老化元素來自陽光，擦再多的保養品也只能抑制2成，防曬做好也就
做好8成，我想這應該要成為基本觀念才是，而且陽光也會讓痘疤的色素沉澱，陽光
也是任何肌膚的天敵。
平常保養簡單說就是
清水洗臉完-->化妝水保濕機噴一下臉-->乳液或精華液滋潤臉-->防曬乳-->出門
-->回家後有擦防曬乳就洗掉防曬乳（有些防曬乳要用卸妝乳洗）-->再做保濕-->
濕睡前擦A酸-->早上起床再用清水洗臉-->迴圈。
化妝水其實也可以不用買了，因為它裡面95％是水，化妝水主要是讓乾燥皮膚濕潤
，然後再上個乳液或精華液把水包在肌膚鎖水。
重點還是在於怎麼先讓水濕潤於臉（我是用一台微噴霧機噴臉）
再用油（乳液或精華液）把水鎖住於臉。
重點（金錢）不該著重它是什麼化妝水。
如果你已經有痘疤的話，就只能慢慢依靠eCO2汽化型飛梭雷射，汽化表皮，讓臉部
膠原蛋白再生，慢慢一步一步淡化痘疤，不過單次費用都是數千元就是了。
其它還有3D飛梭、第二代飛梭、魔點飛梭，汽化型與非汽化型，波長深度不同雷射。
雷射也可以改善毛孔粗大，減少出油，淡化痘疤。
保養會館真的就不用去了，我表哥花了一萬多元，臉根本沒有改善，效果還不如我在
一般皮膚科診所花150元掛號費拿抗生素（克林達黴素凝膠）來的好。
這半年來，我已經沒再像以前那麼會長痘了，就靠著清水洗臉（早晚各一次），睡前
擦第一代A酸Tretinoin（非每日擦），常吃地瓜，氣色與皮膚已比以前好非常多了。
前幾天還去做eCO2飛梭雷射，慢慢要把以前的痘疤淡化、縮小毛孔，順便也一併抗老。
清水洗臉也是半年前看到日本女性皮膚科醫師-平田雅子-的文章，我才嘗試看看清水
洗臉的，否則之前用過很多洗面乳，竹炭、抗痘、鹽都用過，最後還是清水洗臉最好。
不過若女生化了大濃妝，或用較為濃稠的防曬乳，那麼再怎麼樣也是要用卸妝乳洗臉。
日本女性皮膚科醫師-平田雅子-清水洗臉文章
徹底清潔:
1.油性痘痘肌都會有角質較厚堆積問題，因此堵塞毛控致痘，這點酸類保養品非常有效
A酸(較刺激會泛紅)、A醇、杏仁酸、水楊酸、果酸、酵母(SKII)等都是類似的作用
以上我都用過，水楊酸對油性肌很有效(因為是油溶性)，近年改用杏仁酸
杏仁酸算是低刺激代謝效果又很不錯的，小屈、康是美都有，網路商城也常特價
目前兩個銷量較大的是醫美品牌-DR.WU及DR.謝。
酸類保養品也有淡化痘疤的效果，我想您沙龍買的保養品應該也有這些成分的
因為對油性痘痘肌來說，酸類是效果最好的保養品成分。
2.電動洗臉刷可以買一隻，建議先買OLAY潔面儀比較便宜(1K不到)，
美國S牌音波震動的要4-5K了(但效果更好)，或是飛利浦刮鬍刀有附潔面刷刷頭的機種，
也是4-5K，這個跟OLAY一樣都是旋轉式的，效果應該差不多
若有用酸類一天用一次即可，不要早晚用，以免過度清潔，這個清潔效果
非常好，粉刺會少很多，用了這個洗面乳是啥品牌倒不是太重要了。
以上兩者都是清潔及促進油性肌角質代謝，避免毛孔堵塞的"神物"，
其實做臉就是定期毛孔的徹底清潔，油性肌頂多再加強收斂、鎮靜、消炎的效果
您做臉改善很多就表示您之前自己清潔沒做好。
保濕:
清爽的保濕凝膠(或有玻尿酸成分的保養品)還是要補充一下，即使沒能改善出油還是養成保養習慣。
有些油性肌是因為缺水導致出油來避免水分蒸發(外油內乾)，若塗了出油有改善表示您是這種肌膚
若塗了出油量沒減少，基本保濕做好對皮膚是有益無害的。
防曬:
日曬會造成皮膚膠原蛋白流失、過早老化外，過度日曬也會造成角質層變厚
對痘痘肌並不好，清爽的臉部防曬不管夏天或冬天，白天出門前都要擦
除非日曬下運動，不然不用選係數太高的，不好卸除，選一般SPF20-25
不要太厚重的即可。
要買啥品牌就自己GOOGLE做功課了，我是覺得價格介於開架與專櫃間的醫美品牌效果都不錯，
特別是針對問題肌膚的系列，而且醫美通路品牌醫療原料的%都比較高，開架是最低的
比如酸類保養品水楊酸的濃度%，因此也比較有效果。
我可是跟痘痘油性肌奮鬥了快20年，以前沒有酸類保養品時，痘痘都不會根治(長不停)，
皮膚科當然也看過N次了，A酸我會泛紅致痘更嚴重，用了2-3周多還沒度過泛紅期我就受不了停藥了
後來10多年開始接觸SKII青春露、A醇等保養品後，皮膚代謝正常後，痘痘才穩定下來，雖然還是偶爾會長
但也不會是舊的未去新的又來，所以我酸類保養品幾乎是不能停的(才會用過這麼多種)
至於洗臉刷則是這1-2年清潔肌膚超有用的新發現"器材"。
清潔以溫和洗淨，但是每天晚上一定會用卸妝油(請選用不刺激性且具溫合性)，化妝水可用或可不用，如果臉部有做到清潔的話，化妝水才有效益在，如果沒的話就省點，化妝水主要功能是二次將表面髒污帶水順便補水(如果是過敏性請選用不刺激性的)。油性肌膚不建議使用乳液型，除非選用乳液是非常能快速吸收，不然使用起來會有黏膩感，亦不需要使用過好的菁華液，怕肌膚無法承受，會比較建議去油加保溼，降低油量產生，這是臉部的部份。
飲食有提到實用地瓜、奇異果、少油炸，的確能避免盡量避免，能多攝取盡量攝取，切忌不過量，還要適量運動，這很多資訊可以找的到，但是比較想強調的事，臉部所使用的化妝品，請盡量選用不含人工或化學添加，使用上後會有困擾，尤其日後要更換其他東西會有不便，當然以上是從我過去經驗和使用眾多的清潔保養品，慢慢去挑選出適用自已的，因為要找到合適的需要花費一點時間，當然價格上也必須考量，所以目前自已本身保養只有三步驟，卸妝、清潔、乳液。分享之
照順序使用, 重點在於溫和清潔不含皂,保濕抗敏感,皮質平衡
(洗臉)Avene雅漾 清爽潔膚凝膠
(溫泉水)Avene雅漾 舒護活泉水
(精華液)歐瑪 玻尿酸B5凝膠
(控油)VICHY薇姿 皮脂平衡精華乳
(乳液)Dermagor朵瑪 潤澤海洋膠原保濕霜
(防曬)沒研究...
我的建議:
1. 觀念要正確, 前面很多人都說得滿好的, 不過你本人的觀念不夠正確, 有興趣可去買書看
2. 可去專業的皮膚科診所, 不要亂去其他地方保養, 亂用產品, 我個人吃過苦果
3. 清潔適度就好, 不要過度清潔, 會破壞肌膚的保護膜, 讓情況更糟
4. 不要過度刺激肌膚. 酸性產品有用, 但如果太刺激則會造成反效果. 會讓肌膚很紅,感覺很刺的產品要在醫師的建議下小心使用
5. "溫和保養"比較好...所以像是清潔也用溫和的產品, 去角質之類的最多一星期一次就好...面膜也不要天天敷, 太過刺激
6. 保濕,防曬很重要
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