dear 各位大大們：
我的膚質不好,臉上的黑頭粉刺很多,毛孔也很粗大,肩膀及背部的痘痘/痘疤也很多～
因此我前一陣子買了一些保養品,例如：法黎雅皮脂收斂調理液 / 日本石澤毛穴撫子洗顏粉 / 妮傲絲翠的果酸 / 麻沙膏等等...
但是完全不知道怎麼使用,結果我就每天每天的用,目前發現每天使用法黎雅皮脂收斂調理液結果導致皮膚開始脫皮
我只要是想去除痘疤的啦！
所以請網友門建議我一下該買什麼牌子的保養品比較好呢～別太貴的喔！
以下是我很白痴的保養步驟,也請各位網友門幫忙糾正一下,或請提供使用哪些保養品然後依序的步驟！
早上=>我會使用洗面乳清洗臉部及肩膀背部>法黎雅皮脂收斂調理液>妮傲絲翠的果酸
晚上=>洗面乳清洗臉部及肩膀背部>磨砂膏>日本石澤毛穴撫子洗顏粉>法黎雅皮脂收斂調理液>妮傲絲翠的果酸
磨砂膏是去角質的,果酸是加速角質代謝的,兩樣東西是不可以一起用的......
在有痘痘紅腫發炎的狀況之下,不可以用磨砂膏,因為磨砂顆粒會刺激痘痘發炎更厲害.
不知道那個洗顏粉是不是洗起來也是有顆粒的,
有顆粒的話就不要用了~
沒有顆粒的話跟洗面乳二選一使用就好了~
皮脂收斂調理液應該是一個酒精含量很高的東西,
這樣的產品使用後要加上保濕性的產品,不然酒精會帶走肌膚的水分,使肌膚乾燥脫皮.
如果現在使用的果酸是凝膠的話,在後面要加一個保濕乳液.
果酸會增加肌膚對陽光的敏感度,所以白天不要用喔~
為了要減少痘痘復元後的色素疤痕,防曬是很重要的喔~
整理一下
建議使用步驟
白天重點控油防曬,晚上重點保濕調理.
日---洗面乳.收斂液輕拍全臉.保濕乳液.防曬
夜---洗面乳.保濕化妝水.果酸凝膠.保濕乳液 or 洗面乳.保濕化妝水.果酸乳液.
由於我,法黎雅皮脂收斂調理液快要用完了,所以不一定要在繼續使用這個廠牌,
我很想淡化痘疤,及希望不再在長出痘痘（因為現在肩膀都很會長大顆的痘痘）
依照您個人的經驗,是有否是用過較佳的廠牌及使用方式呢？
日---洗面乳.收斂液輕拍全臉.保濕乳液.防曬
1.洗面乳＝>小護士的洗面乳
2.收斂液=>法黎雅皮脂收斂調理液
3.保溼乳液=>建議哪個廠牌較實用於我的膚質（我想去痘疤/痘痘）
4.防曬=>基本上我都是到公司之後才使用的,所以都是在室內,那也需要使用防曬嗎？那建議哪個廠牌呢！
夜---洗面乳.保濕化妝水.果酸凝膠.保濕乳液 or 洗面乳.保濕化妝水.果酸乳液.
1.洗面乳＝>小護士的洗面乳
2.保溼化妝水＝>哪廠牌的好？
3.果酸凝膠=>妮傲絲翠的果酸
4. 保溼乳液=>建議哪個廠牌較實用於我的膚質（我想去痘疤/痘痘）
另外"日本石澤毛穴撫子洗顏粉"是一種粉末,加水後會變泡泡,聽說可以軟化角質,所以我可以每天使用嗎？
或者安插在早上還是晚上的哪一個步驟內呢？
法黎雅皮脂收斂調理液是可以淡化痘疤,可以每天使用嗎？還是說你指的收斂液是可以每天使用的?那建議哪個廠牌？
不然就是床單不乾淨
要常洗呀~~
果酸是在換膚的
不要再繼續使用了!!
要推薦你的東西
主要還是要看你的膚質和皮膚狀況唷
關於收斂水
如果你皮膚裡面髒東西很多((粉刺之類的
在怎麼收斂都沒有用的
不知道水水是住在哪邊呢
((台中的話我才能推薦給你XD
平時衣物及寢具的清潔也很重要,
床單至少兩周洗一次,枕頭套每周都要換洗,
晚上穿睡覺的上衣,至少兩天就要換洗一次.
飲食方面多喝水少喝含糖飲料,少吃油炸類食物多吃蔬果,
每天睡眠至少六個小時,避免熬夜.
保養品方面目前先注重保濕,讓脫皮的狀況復原,
之後可以使用美白的產品來淡化黑色素沉澱的狀況.
收斂液的部分說仔細一點
除非白天出油的狀況很嚴重,不然其實是不需要全臉使用控油收斂液的,
前面說了先改善脫皮的狀況比較重要,
所以收斂液可以局部輕拍在紅腫發炎的痘痘上,它能有安撫發炎的作用,
局部使用的話則是早晚都可以用.
目前所使用的收斂液用完之後,就看你個人的感覺要不要繼續使用收斂液,
例如:白天出油的狀況很嚴重那就可以繼續購買使用,
或是你覺得收斂液安撫痘痘發炎的效果很滿意的話也可以繼續購買使用.
防曬的話是一定需要的喔~
防曬是為了減輕黑色素沉澱的狀況,
而且是在家裡就要先擦好再出門去上班,
因為在交通通勤的這段時間才是主要受到陽光照射的時候.
所以現在脫皮的狀況復原前保養方面可以是
日---洗面乳.收斂液(局部輕拍).保濕化妝水(全臉輕拍).保濕乳液.防曬乳.
夜---洗面乳.收斂液(局部輕拍).保濕化妝水(全臉輕拍).果酸凝膠.保濕乳液.
你目前使用的洗面乳和洗顏粉就隨便用吧~爽就好~
不過一天只能洗兩次臉喔~過度的清潔會傷害肌膚的喔~
保濕化妝水的選擇...
我個人是喜歡用開架式的產品啦~
你的狀況只要是清爽型的保濕化妝水都可以.
保濕乳液的話...
要選用敏感性肌膚適用的比較好,藥妝品牌雅漾油性or混和性肌膚適用的乳液,
或是Dr. Wu 玻尿酸保濕乳液,我是蠻喜歡的,保濕但不厚重.
防曬乳...
要選"不防水"劑型的,對你目前肌膚的狀況會比較好,
還有跟保濕乳液一樣要選擇美感性肌膚適用產品,
薇姿and理膚寶水有一款SPF50的臉部防曬乳,我個人是蠻喜歡的.
現在藥妝店的產品都會放試用品提供試用,就竟量試用吧~
好好感受產品的質地和氣味,喜歡再帶回家.
果酸沒事不要自己使用，最多不要持續使用超過3個月，長期使用可能會反效果，
要一次見效還是去皮膚科診所直接果酸換膚吧，比家用的果酸用一罐完的效果還明顯，
不過這也是要看個人膚質、皮膚耐受度不同，所以效果不見得會一樣，直接去看醫生最快，
不然花了一堆冤枉錢又沒效...
痘痘問題要改善要有一段時間抗戰，最重要的還是良好的作息，
還有飲食也有關係，多吃蔬菜水果，保養的話基礎的保養就好，
化妝水、保濕精華、眼霜、乳液 這樣其實就夠了，白天多個防曬就好
--
I'm STEVEN.
慾望只會無止盡的蔓延下去...
No one wishes to be lonely.....
有時候，為了去痘而拼命用抗痘的產品，反而會引起反作用....
要先搞清楚自己長痘的問題....
第一先看生活作息，如果是愛熬夜、愛吃刺激性的食物 (油炸辣)，產品用再多也沒用啊~
身體調理好，由內而外，才是根本。
第二觀察自己的膚質... 老是狂出油的，要先弄清楚自己是缺水還是真的油....
抗痘的產品很多都是去油力強，但如果你長痘痘是因為保濕不足所導致出油，那用抗痘產品反而會更嚴重
第三清潔習慣.... 有些人的膚質不能狂洗臉.... 皮膚脆弱的，清潔步驟要更簡單：洗面乳→化妝水→乳液就可以了~
角質層過厚的，很容易長痘痘，有些人會拼命去角質，痘痘更嚴重...
角質過厚的，很多時候就單純保濕不足.... 角質要去，一個星期一次就好，其他時候就注意保濕。
推薦使用廣源良的絲瓜系列~
廣源良菜瓜水跟菜瓜精華露...
菜瓜精華露是洗敷兩用，很方便~ 平常可以洗臉，有時可以拿來敷臉~
(我通常都是先塗滿臉，然後先去做其它的事，然後等一下下再搓揉洗掉)
(它不像很多抗痘產品會刺激眼睛，所以張眼跑來跑去都沒關係)
菜瓜水又便宜，我喜歡拿來敷臉
這樣不但可以保濕控油，出油控制了，毛孔可以不用那麼大口呼吸，它自然就會縮小~
以前有一陣子很愛用SKII的青春露，確實好用~ 紅腫的痘痘敷一下就可以去紅消腫，痘疤也會很快復原~
但缺點就是，超級貴!!! OTL~~~
後來我發現絲瓜水也有類似的作用，痘痘又紅又腫或擠完紅腫，都可以敷一下~
平常洗完臉也可以用來敷臉保濕 (化妝棉沾濕貼滿臉)
便宜又大碗~
保養簡單自然會比較能夠持續
我每天的程序
白天
1.洗乾淨
2.化妝水
3.乳液(有外出的話就換成防曬)
晚上
(1)洗乾淨
(2)化妝水(清潔)
(3)化妝水(保濕)
(3.5)保濕精華液
(4)乳液
如果皮膚比較乾燥，或是出油比較嚴重的話就會多一個保溼的精華液，或是用化妝棉吸滿化妝水然後稍微敷臉五分鐘
然後飲食的部份，炸的烤的不要吃(我本來就不愛吃)，生冷的也盡量不要吃(但我還是會吃生魚片跟沙拉orz)，不要喝冰的飲料(這也是我原本就不喜歡了)
這樣簡單的方法讓我從剛退伍時的爛皮膚完全恢復正常，不長痘、偶爾會有一些粉刺，但粉刺的部份用手指稍微摳一下就會掉出來了(壞習慣)，以前爛皮膚的痘疤也都幾乎退光了！仔細看也看不出來了！
但其實我在找到適合的保養品之前也跟你現在一樣，用收斂跟去角質的保養品！然後就惡化的超嚴重的！直到有一天我擦了太多的保溼乳液！然後也懶得洗掉，隔天的痘痘反而比較消了！我才深刻的體認到保濕的重要性！
對了，我的洗乾淨是用阿原肥皂，化妝水有三種，隨心情使用(清潔的是品木宣言的純淨化妝水，保濕的是品木宣言的青春無敵化妝水以及一個有機品牌的橙花水，不過最近在考慮極潤因為它好便宜啊！)，乳液的部份也是兩種，隨機使用(CAUDALIE的保溼霜，以及WELEDA的鳶尾花保溼霜，以前用的品木宣言的扭軟乾坤以及理膚寶水的保濕乳液也不錯)(我比較喜歡保溼霜，因為乳液保濕不夠力，我又發現擦完乳液擦乳霜根指擦乳霜一樣，所以前就省下來)，精華液的部分我發現極潤的很便宜，但保濕效果很好，不輸給專櫃(以前我也用過很多專櫃的，但我提起勇氣買了極潤的，發現極潤不會長痘痘且效果也好，當場省了一大筆XDD)
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