泡溫泉？保養又健身！

聽說過二天早晚要開始變涼了，喜歡溫泉的朋友開始心癢癢的了吧？台灣有些溫泉號稱”美人湯”，有些則號稱可以改善皮膚病，到底是怎麼一回事？泡完湯後要不要用點保養品？
一般而言，碳酸泉、碳酸氫鈉泉及硫磺泉都具有美化肌膚的功能，後二者還可以達到軟化角質層或是去角質層的功能，大家只知道有高血壓或是心臟病的不適合泡湯，但是有些溫泉並不適合有文明病的一些現代人，像是有慢性肝炎或是腎臟病的人也不適合硫磺泉；反之，經常打電腦或工作過量導致腰酸背痛的人就可以多泡碳酸泉！下面五種是在台灣地區可見的溫泉種類:

1.碳酸泉：
特性是水溫比較低，水溫略低，具中性或弱鹼性，水質透明、無臭無味，可看到二氧化碳的氣泡冒出。這種碳酸泉對於美化肌膚有奇效，長期浸泡後可以使肌膚光滑細緻，二氧化碳氣泡摩擦身體，具有擴張血管、能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，鎮靜神經、及消除腰酸背痛的效果。有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。
碳酸泉對高血壓、對神經衰弱、慢性疾病、心臟病、風濕症、關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。

北部像大屯山區的溫泉，中南部有谷關、東埔、廬山、不老、四重溪、文山及仁澤等溫泉，都是碳酸泉。

2.硫磺泉：
水溫高達攝氏八十度，具弱酸性，浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，也是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有不錯的軟化皮膚角質層的作用。但因硫化氫氣體具有毒性和刺激性，因此皮膚外傷、急性發炎疾病發作期間、慢性肝炎(台灣很多人可能有這個問題)、腎臟病、和冠狀動脈疾病的患者不適合此類溫泉。
北部陽明山溫泉及北投溫泉皆屬硫磺泉。

3.碳酸氫鈉泉：
這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，想要美肌者都適合泡這種溫泉，又被稱為「美人湯」，此湯除可清潔皮膚去角質，促進皮膚新陳代謝作用外，而且對燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。
屬鹼性，例如烏來、礁溪、知本、霧鹿溫泉等。

4.單純鹼泉
25℃以上的單純溫泉，有溫泉的一般性成分但刺激性相對低，是一般大眾皆可享受泡湯之樂的溫泉。
像金山溫泉、宜蘭員山溫泉。

5.鹽泉：
泡了之後，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用。
主要在關子嶺附近。


當然在最後還是要提醒，泡完湯後別忘了使用含有防護噴霧菁華清涼滋潤一下肌膚，確保舒爽濕潤的肌膚感受！