年初減到現在減了 8 公斤...但目前卡在停滯期,目前還在調整過去都沒在喝水的情況...因為減肥後身體會開始代謝排毒...才慢慢懂得原來喝水也是要規劃一下...運動真的是必要的,而且最好是早晚都要各運動一次。瘦下來的目標已經不能滿足我...目前的目標是變得健康陽光強壯...