章魚糕 wrote:
在考慮要不要買肌酸 可能效果更棒?
可以再提高強度都沒問題,就是不要拉太長時間、好幾個鐘頭的那種耐力型運動。
如果身體知道你需要長肌肉,體內的DHT轉換效率會自動提高,所以重訓的DHT轉化量最高。如果身體知道你需要身體變輕以提高耐力(如長跑長泳鐵人賽),DHT會自動下降來幫助你減肌肉。
人體是很奧妙的。
我吃肌酸一定會同時配LCLT(一個提高DHT,一個讓細胞對DHT更敏感),它們在重訓上會是很完美的組合。不過有雄性禿遺傳的人嚴禁這種搭法,除非你不介意禿頭。
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