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Minoxidil生髮水用於長鬍子和眉毛之經驗分享(植鬍植眉的另一選擇)

heartland47 wrote:
想问问A大,A...(恕刪)

A醇任何時段擦都沒關係,當保養品用即可。A酸則盡量在晚上擦,因為具光敏性容易讓臉反黑。

根據論文的實驗,Mino和A醇一起用會有加乘的效果。所以會建議先擦A醇,A醇很快乾,而且臉上的A醇轉化爲A酸需要時間,等之後再上Mino,這樣兩者就會剛好一起作用。

不過要看個人皮膚情況,A醇還是很刺激皮膚,剛開始用務必要與Mino避開。再慢慢拉近這兩者的時間。

我都擦得很隨性,因為有擦總比沒擦好。能一起使用最好,但個別使用的效果相加也不見得會比同時使用來得低,看以下圖表就知道了:


M:Minoxidil
R:Retinol
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Akaii 藍 wrote:
重訓可以服用肌酸,肌酸會促進睪酮轉化為DHT的效率。...(恕刪)


謝謝a大~馬上來補貨
simon pig wrote:
謝謝a大~馬上來...(恕刪)

肌酸超好用,我重訓必備。不過一水肌酸(最便宜的那種)有個副作用,就是它會導致肌肉儲水,所以會看起來更大隻,不知道Simon大可以接受嗎?
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Akaii 藍 wrote:
肌酸超好用,我重訓必...(恕刪)


以前有用過,確實會水腫大一號,都會被說是不是又胖了

為了鬍子OK啦
simon pig wrote:
以前有用過,確實...(恕刪)

那Simon大比較適合第二代肌酸(乙酸乙酯肌酸),沒有儲水副作用。
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系統Error
Akaii 藍 wrote:
A醇任何時段擦都沒關...(恕刪)


谢谢A大,好专业。我买了Jamison's Vitamin A Cream, 不过认真一看,里面含了不少其它成分,希望有帮助吧。
heartland47 wrote:
谢谢A大,好专业...(恕刪)

我不專業,只是做了些研究與大家分享。若H大買的是cream,不是serum,可能就要避免擦在Mino之前。因為cream富含油脂,會阻斷Mino吸收。下次選購serum比較好,最好能清楚標示A醇有幾%。沒有標示比例的A醇產品可能只含1/1000-1/10000,但它還是可以標榜Retinol在販售。
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請問肌酸是要重訓前喝,
還是重訓後喝呀?
maki6688 wrote:
請問肌酸是要重訓前喝...(恕刪)

要看是一代還是二代,吃法不同

一代(Creatine monohydrate)
每天服用四次,每次 5g持續 5~7天,接下來的維持期只要每天服用 3~5g即可
如果懶得秤,每天服用 3~5g,持續 28天後一樣能達到相同的效果
(一代有的人會腸胃不適,就可以改用二代;個人用法是後者)

二代(Creatine Ethyl Ester)
照包裝上說明服用即可,一般是建議訓練前
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