rabbit901474730 wrote:
謝謝A大的分享，真的超專業，一直期待9月才要發佈的新方法，沒想到a大提前說明
A酸跟之後要講的東西不同，還有別的方法。那個方法若按照我的章節排序，應該要等到十月才會發表。
Minoxidil ------ Sulfotransferase ------ A酸
這三者的關係說起來容易，但自己看了很久的文獻才把它們搞懂。所以我前兩頁寫的文章很重要，請鬍友們務必仔細研讀過。
A酸原本只是用來治療不正常的皮膚角質增生，幫助代謝，清除粉刺，用來治療痘痘型肌膚。所以基本上它有煥膚的作用，剛開始會出現泛紅灼燒感，請先上網查詢A酸的用法和他人經驗。我自己用過A酸，知道一開始皮膚會變很糟糕，因為它要把老廢皮膚都代謝掉，之後長出來的皮膚才是好的。
所以基本上A酸不能與含任何酒精性保養品一起用，會過度刺激而灼燒肌膚。不過也有些人真的不適合用A酸，會嚴重泛紅，可以請醫生評估是否需要停用。
我看到大部分老外用A酸來長頭髮和鬍子的情況真是可怕，一片通紅，簡直要把皮膚毀掉。因此剛開始真的不建議與Mino一起使用。
上述論文中有提到，對於對Minoxidil沒有反應的人，也是在擦了A酸五天之後，再擦Minoxidil的時候才開始有反應。A酸是藉由讓毛囊上的Sulfotransferase酵素增加並儲存，才能讓毛囊對Minoxidil變得更敏感。
如果你看懂這個原理，便會瞭解它們其實是不需要一起使用的。尤其A酸為酸類，會有煥膚效果（灼燒），應與酒精性的Mino分開。
所以我的建議用法如下：
一開始時，睡前擦A酸，早上擦Mino一次。就這樣，去觀察皮膚的變化，是否泛紅？皮膚是否適應？如果覺得太刺痛，還是維持早上擦Mino一次，但是A酸2-3天才擦一次。直到皮膚穩定了，A酸再縮短為一天一次。
等皮膚非常穩定後，可以改變用法如下：
一樣睡前擦A酸，例如上班前擦Mino，但是下班後可以再增加Mino一次。三次時段都分開，對皮膚最安全。
但有任何不適請務必就醫。
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A酸，在文獻上來看，維他命A或其衍生物第一代的Tretinoin和第三代的Adapalene都會對毛髮生長有幫助。只是路徑可能不同。
Tretinoin對幫助毛髮生長的證據最明確（直接去影響sulfotransferase酵素），只是它對皮膚刺激性大，又怕光（不過如果在晚上擦就還好，但是白天要避光）。皮膚不敏感的人首選。
Adapalene雖然找不到確切能影響sulfotransferase酵素的證據，但是一樣會促進毛髮生長（影響路徑未明）。而它對皮膚刺激性不大，也比較不怕光。皮膚敏感的人首選，幾個月後感覺沒效再換Tretinoin。
意即，雖然同樣都對毛囊生長有幫助，但影響路徑是否相同？是否整個A酸家族都是藉由增量sulfotransferase酵素來讓毛囊對Minoxidil更敏感？目前只有Tretinoin被證明。
所以不一定要買痘膚潤，自己評估一下。可以直接拿這兩個英文成份去問藥局，因為可能有不同牌子。
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話說剛才在上痘膚潤全臉之前，天人交戰了很久，但是上了之後才發現沒什麼嘛！因為大學時代用過第一代A酸，永遠忘不了那個刺痛感。果然第三代改良了它對皮膚的刺激性。
看到網路上有些人會用痘膚潤做平日保養，因為它可以加速代謝角質避免毛孔堵塞。如果說能改善肌膚的同時順便長點鬍子那就再好不過了
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發現其實不管是A酸，就算是A醇也可以與Minoxidil一起應用（意即整個維他命A衍生物家族都可能對毛囊造成影響）。論文表明單用A醇也會對毛囊起作用，不過就比Minoxidil小了許多。不過這篇論文主要是實驗A醇和Minoxidil同時混用會達到最大效果，具實驗精神的鬍友們或許可以考慮試試，在上Mino之前用先擦過A醇（Retinol Serum or cream）。
切記A醇和A酸不一樣，A醇遠比A酸來得溫和。
上網查了幾個網友經驗分享1、2、3，發現特別是女性會提到A醇面霜或Retin-A乳膏（第一代A酸Tretinoin）都有造成臉部長毛的副作用。
Retin-A乳膏沒話講，因為它就是Tretinoin，已有明確證據會刺激毛囊生長。但比較特殊的是單用A醇也有造成毛髮生長的情形，而這也正呼應了上述論文中所提到的實驗結果。
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目標在年底前把它們錄完，那我這三年的研究生鬍人生總算可以告一段落了。呼～
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