沒想到進來一看,是陽光肌肉男來著
跟某自稱有在健身的美髮師比起來順眼多了
至少整齊 清潔,不會假鬼假怪是吧
首先一樣感謝大家的支持
以下慢慢回復
TO edenforme
是的
目前我穿衣的心得是，襯衫、西裝等沒辦法了，這一定要訂做
但其實也還好，這種東西訂做本來就會帥些，所以成衣我就也不去想了
牛仔褲的部分，我目前是選擇大腿、屁股進得去的牛仔褲，像是501
然後小腿、膝蓋、腰圍再稍微改一下，讓他比較合身些，比較沒有多餘布料
走跳又適合
TO mrtoy
不敢不敢
炫耀不敢說，健身房中還有很多更強的高手，小弟只是普通而已
想說版上有位穿搭達人向大家分享他的穿它，所以我就也來分享一下小弟樸素的穿搭
TO mobile3803
這問題我在14樓有稍微提到
關於專業的健身知識可能要麻煩您上網查察，那會比我說的還要詳細
關於重量的部分如我在14樓所說，重量不是動點，重點在於要做到做不起來
只是練肌肉有分做八下以內就做不起來、做8-12下、做15下以上等
不同的訓練搭配會刺激到不同的肌肉，效果當然也會不一樣
16棒啞鈴的部分
不論做甚麼動作，既然只有固定重量，當然就都是做到做不起來為止才算一組
至於動作、部位的部分，你要上網查察
可以參考"鐵克健身網"
TO 2012世界末日
不敢當不敢當
每個人各有特色，小弟我撐不起那樣時髦的穿搭
所以來分享分享我簡樸的搭配，獻醜了
TO eddieka
T shirt太小見是真的，那是我很久之前買的，當時買L號而已
我想我現在應該要XL號的
這種T shirt小弟是特別去台北的一家店買的，在西門附近
衣服的肩、胸比較寬，腰圍就越來越窄
TO You Edison
跟其他高手比起來，我的體脂肪算高的
我沒有六塊肌阿
內文搜尋
從 APP 打開
X