從失眠的深淵爬出來...... (第2頁)

aiba0409

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11樓

2024-11-11 18:15

工作壓力大到不行，天天加班熬夜熬到我的頭髮和精神都快撐不住，天天靠B群咖啡撐 orz

草莓妞樓主

不行啦！真的睡一覺會好很多很多

2024-11-12 10:34

f775235

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12樓

2024-11-12 12:43

夜酵素好像很看體質，我吃了沒有好睡倒是排泄變好(?

草莓妞樓主

好像也是，反正就是多嘗試，睡好覺真的還是蠻重要的，我也是喝到番紅花晚安飲睡眠才好很多，真的是要自己試過才會知道[睡著][睡著]

2024-11-12 15:39

vincent28a

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13樓

2024-11-12 14:28

這些食品真的都很看體質
有些人吃就超有效果
有些人吃就真的還好

輪椅必備

輪椅必備
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14樓

2024-11-12 18:42

建議真的可以去看身心科

madbull

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15樓

2024-11-13 13:42

草莓妞 wrote:
2024前半年本人經...(恕刪)

有試過褪黑激素嗎~
連這個都沒用的話，請掛身心科

造尬哪杯

造尬哪杯
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16樓

2024-11-13 18:59

草莓妞 wrote:
2024前半年本人經...(恕刪)

好好睡覺真的很重要，睡眠可以影響很多東西

要吃水狗嗎

要吃水狗嗎
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17樓

2024-11-13 19:53

這個狀態還是去看身心科比較好...

劉明哭哭

劉明哭哭
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18樓

2024-11-15 10:45

我自己也是前陣子加班壓力超大，還要跟同事去喝酒應酬，回家還要處理家務事整個人快崩潰，後來開始吃芝麻50，可能是因為裡面有高濃度的芝麻素，真的覺得比較好睡，而且還能順便護肝，我當時是看到網路推薦經過全家時隨手就買，沒想到效果對我來說真的好

MuchMc

MuchMc
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19樓

2024-11-15 12:07

失眠真的很痛苦

pubjer6

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20樓

2024-11-15 13:59

我也是靠酒入睡好一陣子...
但這樣真的不太好，結果也顯示在健檢報告上
整個大嚇到!所以後來去朋友介紹的桃園風澤中醫就診
頭個月就很明顯睡眠品質變好，不像之前會越睡越累、或是根本睡不著
現在還是乖乖每個月回診拿藥，可以安穩睡覺真得好幸福