青春期或是遺傳的痘痘只能減緩要好很難啦..我高中開始爆痘到23-24的時候痘痘才漸漸好轉但偶爾還是會長! 現在都長嘴巴周圍居多 其它部位幾乎沒長了我目前就是幾乎不碰吃油炸類和一些零食飲料每天起床喝400cc左右水 清腸排毒我現在喝完或喝一半就會有想拉的感覺洗臉要洗乾淨 不要過度清潔 水溫不要太燙我除了晚上洗澡會用洗面乳 早上都用清水而已多吃蔬菜水果 我每天除了正餐外還吃大概三碗的水果..多喝水每天儘量喝個1500-2000cc目前的話都不擦藥了 試了太多太多 總覺得成效不佳且有的擦了反而更嚴重 後來就都不擦了除了冬天或太乾燥會擦保濕而已
請問樓主幾歲呢?在下講一下自己的痘痘過程 本人爸爸媽媽年輕皆是痘痘的痛苦者(可能家族病史的關係15歲開始長痘痘擦藥 吃藥 本身家是開中藥店爸爸媽媽都是中醫師熬了很多至痘痘的要來吃 持續吃了1年每天準時9點睡三餐也照網路,父親,一些偏方也是沒用反而更糟16雖就沒在吃藥 擦藥而已 也聽了一些有長過痘痘的朋友說 吃藥沒什麼改變啦 擦藥還可以得知朋友所介紹的方法 早上清水洗臉不要搓就潑一潑然後衛生紙擦臉 因為如果用毛巾擦毛巾有細菌可能會導致有傷口的地方感染 覺得臉油油的就用以上方法 只有洗澡才用洗面乳挑中性的洗面乳(其實也要看自己的膚質決定!!這樣方法持續了一年多....17歲還是一樣油臉痘痘還更多當下覺得網路,什麼推薦方法根本沒屁用 信這些的我根本白痴 整個很火大壓力也很大搞的和朋友家人關係不太和諧....之後沒擦藥也沒吃藥也熬夜整個隨便了~但還是任何時間清水洗臉只有洗澡才用洗面乳(因為這讓我感覺臉比較舒服到了18歲玩了某款dota也和朋友一起玩(你不是和朋友鬧的不和諧怎還會和朋友玩)因為朋友還是在接納我這才是朋友啊..離題了每天都熬夜玩但很開心也不管痘痘了壓力也減少很多然而發現明明熬夜了痘痘卻沒在冒出來了 應該說臉還是油痘痘很多但是沒在長新的出來了自己想了想記得有看過保持好心情痘痘比較不會長的文章然而也繼續熬夜玩遊戲每天過只做高興愉快的事 一放學就回家當宅男18~20之間痘痘就變得很少了 20歲畢業痘痘甚至都沒有了只有一點點的粉刺和年輕手賤擠痘痘的疤到現在21歲當兵回來臉上根本沒痘痘了剩鼻子有點粉刺 媽媽和姐姐也都說你現在保養還來得及也開始保養臉了以上是在下長了4年左右痘痘經歷提供給你參考在下是建議保持愉快的心情真的比吃藥還有用 可能在下比較宅很少接觸異性 不過同性朋友家人都不會因為痘痘而排斥在下所以也不要因為自己有長痘痘覺得不敢面對任何人單然沒有一概否定吃藥擦藥正常睡眠...等等沒用!!!!(上面方法不一定您適用 參考!!只是在下認為愉快開心的心情會比較能改善痘痘(壓力和暴躁可能就是長痘痘來源做些自己開心的事情壓力不大可能就不會長痘痘了(當然和是看個人體質在下經驗供你參考你如果不看不信這沒差因為在下也曾不相信網路上任何事以上純經歷參考 不否定任何人的推薦 ~(只是經歷)~