jimgh wrote:
當然是心態~~~
恆...(恕刪)
假如這位仁兄不介意的話 可以PM給我嗎???
我最喜歡看減肥照了!!
yayadog wrote:
去年7月...93~95kg左右吧~
3個月後...63kg~
現在...60~61kg~
我只靠熱量控制跟運動~
至於心態，第一個月真的是靠減肥的意志力~
後面全部是靠成就感，因為每一次出現在別人面前就是開始想受驚呼聲的時候~
最誇張的一陣子是每個禮拜我朋友都不認識我~每個一禮拜都要重新認我的臉...呵呵~
你的減肥文章 小弟我拜讀過了!!
只能說很猛 而且很有意志力!
可是小弟我面臨一個問題...運動完 看電視 就會嘴饞阿....
