膠原蛋白直接吃跟泡水的跟吸收度有差嗎

356分

樓主

2026-04-22 17:24

要開始來吃膠原蛋白了之前真的沒再吃保健品習慣,想說先從膠原入手
有看到標榜直接吃不用泡的類型
想請問這種跟傳統粉泡水的差別在哪
吸收或效果會有落差嗎？

2026-04-22 17:24 發佈

1061分

2樓

2026-04-22 23:06

推薦日本MUJI
白桃口味膠原蛋白機能性軟糖
健康又好吃喔⌒

533分

3樓

2026-04-26 19:16

效果我覺得差不多買小分子準沒錯
但能不能持續差很多😂
我自己是喜歡吃美之選
因為味道OK又不用攪水方便方便

277分

4樓

2026-04-28 10:43

豬皮效果比較好

184分

5樓

2026-04-30 13:53

最近也再幫媽媽看哪一種吸收度比較適合她
但我好像還是偏向直接吃

514分

6樓

2026-05-01 19:35

理論上還是看小分子比較重要
形式只是方便性差異直接吃的那種比較方便吧~~

125分

7樓

2026-05-07 17:58

我個人喜歡用喝的膠原飲
而且現在還有最新的PDRN膠原
水蜜桃口味很好喝
效果也不錯

膠原蛋白 直接吃跟泡水的跟吸收度有差嗎