身體常常沒理由的過敏發癢，連私密處都感染跟著發癢很不舒服....
除了看醫生我也開始改變作息跟保養避免再復發
來跟大家分享一下近期愛用好物跟飲食調整，希望大家的妹妹都能保持健康
【飲食】
有注意真的有差，以前好愛吃甜食和重油重鹹的食物，結果私密處常常有異味
甚至搔癢問題層出不窮，我自己都覺得好尷尬
我先從喝足夠的水開始調整，每天固定都喝約2500cc的白開水
減少吃重口味食品的次數，感覺就沒有過去那麼容易有異味
後續搭配蔓越莓產品、蔬菜堅果做搭配，感覺整個人的狀態也一起變好了！
【清潔】
我知道這個一直以來都有兩派說法
原本我也一直都是清水清潔派，但就像有朋友分享的
只用清水自然是可以，但很難保純清水是否有清潔不到位的部分
使用專用的清潔產品，我覺得也是洗一份安心
個人使用過後，是覺得滿舒適的，至於要不要使用就看個人決定
以夏天來說有用清潔液確實比較舒服清爽
我平常使用施巴居多，不會太香，也沒有過敏，推薦一個
最近發現上山採藥也推出私密處清潔慕斯，買來測試發現味道也很清新
而且跟施巴都是比較天然的成分，沒有刺激性，對私密處真的很重要
【貼身衣物】
內褲定期更換 很重要！很重要！很重要！
都已經穿成梅乾菜了，拜託就趕快丟掉
選擇的話我都是選棉質透氣，真的快丟掉一些蕾絲、不透氣材質
雖然真的很好看，但不舒服啊！
平常我還會搭配手洗精清潔劑使用，洗澡的時候順便搓一搓洗一洗
尤其經期不小心沾到，用純水根本搓不掉
還好有洗劑來助攻，洗後才敢安心穿
個人最常使用水晶肥皂的手洗精，
前陣子買私密處清潔慕斯，也試過上山採藥的
清潔力都不錯，也沒有很誇張的香氣
比較頑強的污漬，我就會先用冷水加清潔劑浸泡
洗澡結束剛好可以回頭清洗
以上經驗分享給大家～
私密處問題真的還是要靠生活習慣改變
但如果是很嚴重或不舒服的，建議還是先看醫生找出問題
