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3字頭的大家平常都吃什麼保健品

30歲後開始會認真吃一些保健食品
真的覺得身體不管是精神、體力、代謝或肌膚狀況
邁入三字頭都一下的老化超快就像不擦保養品一樣,感覺每天都會有新的細紋默默冒出來我自己現在是固定吃
蝦紅素+葉黃素、DHC B群、醇耀妍、鈣鎂鋅3字頭的大家平常都吃什麼保健品

除了醇耀妍用喝的其他就裝在藥盒裡
每天上班就打開一格來吃
同事都說我這樣固定投藥很誇張(會嗎XD?
想問看大家平常都吃什麼~
還有什麼其他食補的保健品可以分享嗎?
2025-05-27 18:51 發佈
文章關鍵字 保健品
我也有喝醇耀妍 被玄彬推到心裡XD 我是拿來想說喝抗老&抗發炎 喝下來是真的有覺得皮膚變好 變得很少長痘痘! 連生理期都不太長那種
我覺得完全不誇張 我自己也是每天早上B群+葉黃素 下午維他命C+薏仁 晚上吃膠原蛋白 保健品會不知不覺越買越多
我先生應酬量大
他吃
瑪卡、
B群、
蜆精、
顧肺部的、
我是不愛吞保健食品
不過我們每月一定要去按摩1-2次
我全身油壓兩小時+刮痧
他全身油壓兩小時+火罐
床墊一定不能省
睡席夢思6X7的
沙發一定要買舒適的
回家洗好澡就是癱在牛皮沙發上
放假一定要睡到自然醒
12-14小時那種
葉黃素、葡萄籽(或綜合維他命)、偶爾鈣片
醇耀妍是吃什麼的阿?
Tina Wang 52
Tina Wang 52 樓主

主要成分是白藜蘆醇,主打抗氧化吃養顏的~

2025-05-28 17:09
我覺得25以後就有差了耶 代謝也是差很多 不知道是不是都吃外食好容易便秘
我還以為只有我把保健品放藥盒哈哈哈哈哈
大部分都是吃B群 葉黃素之類
只有吃補水的百醫膠原蛋白+宏醫的B群
長期在辦公室吹冷氣 皮膚都會很乾(喝水也沒用)
每天一去辦公室就先泡一杯+吃一顆
目前上班氣色有變好
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