1.定期做臉/醫美
算是最有效但也最貴的方式，我是大概半年會去一次，把自己當車子時間到了就是去小保養
平時就是靠自己多注意
(圖為打精華之前他會先打在你手上讓你感受一下~
2.選擇清爽的洗卸、沐浴露
這個我覺得很重要，但蠻常被忽略的，像是臉部的話就算平常沒化妝也要記得用卸妝
我是用上山採藥的卸潔慕斯，它成分很溫和，洗起來蠻舒服的
洗澡最近和洗臉一樣用上山採藥的美背沐浴露
整體洗起來很清爽，不會有沖不乾淨的感覺，味道也是淡淡的香味，皮膚比較敏感的人也不用太擔心，個人覺得是一年四季都可以用、很萬用的沐浴露
3.藥膏
當然有時候還是難免會長一兩個比較大的痘痘，這時候除了真的不能用手去摳之外
我覺得這兩條藥膏也蠻好用，也分享給大家
PAIR很紅就不用說，另外一條是我最近發現很優的，日本可以買到~~台灣的話不確定哪裡可以買，大家可以找找看
5.食物忌口/作息調整
這個也是很重要的一個環節，我自己戒糖奶之後膚況也有比較好，然後盡量不要太常吃油炸食物(雖然這很難)，讓身體有足夠的時間休息也很重要，我自己是要睡滿至少7小，才會覺得有睡飽，大家可以自己感覺一下時間，讓自己盡可能睡滿
以上就是目前我目前的小心得，可以參考一下，如果還有甚麼好用的東西也可以分享
