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有找過營養師減重嗎？

Adenko

Adenko
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103分

樓主

2024-06-04 15:01

最近看朋友參加Ricky營養師的減重照護效果很不錯
兩個月下來體脂肪降了5％左右
營養師會幫忙做三餐的飲食監控還有營養的規劃
每天依照營養師規劃的份數去吃
一開始營養師會幫忙算跟確認
後來自己算營養師就修正跟調整
重點是課程結束後目前也都沒有復胖
問了一下朋友他自己是滿推薦參加營養師課程的
但還是想問問板上各位大大的意見
減重去參加營養師課程會比較有幫助嗎？

2024-06-04 15:01 發佈

文章關鍵字營養師

直子0520
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2樓

2024-06-04 17:08

對於那種不知道自己吃下多少熱量的人很有效
養成好的飲食習慣之後才不容易復胖啊

庭又

庭又
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226分

3樓

2024-06-04 20:27

我之前用過瘦瘦筆瘦很快也不會想吃東西但停用就復胖我現在都不敢停不知道找營養師有沒有用...

姊姊1428
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4樓

2024-06-04 21:12

聽起來還不錯
我之前看過醫院的營養師但是一週只看一次效果所以比較普通
因為一週一次我也沒有很認真去執行
Ricky有一對一的三餐指導這樣才能比較好的監督

小浴

小浴
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5樓

2024-06-07 11:14

之前網紅團購COFIT有心動過，但是太貴了笑到噴淚

笑到噴淚

rDmOiX462
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6樓

2024-06-11 19:17

有預算的話可以上瘦身還是要從飲食下手不然還是很容易胖回來

羅艾瑪
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7樓

2024-06-11 20:57

我同事也推Ricky家的，來蹲看看心得哈哈

SundayCoffee
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8樓

2024-06-14 18:32

減肥真的是很辛苦我自己有上營養師課程建議除了飲食控制外也要多運動增加肌肉量

buck2284

buck2284
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9樓

2024-06-14 19:55

飲食很重要找營養師有好處能夠控管一天攝取量健康瘦

wizard40147
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10樓

2024-06-24 13:17

有營養師幫忙管理監督肯做就會有效果呀

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