當然也有一套自己的睡前保養儀式，讓自己全身心放鬆下來，也會睡得比較好
我會先從臉部保養開始，擠兩下保養品用臉部刮痧棒輕柔按摩穴道
原本之前會搭配精華油，但後來改用蜜得絲一瓶保養之後，發現它延展性很好
洗完臉擠兩下就可以按摩全臉了，用刮痧棒也不會拉扯皮膚，按摩完感覺整個臉亮很多也很有光澤
對比之前皮膚比較蠟黃、毛孔也比較大，現在這樣保養膚況好滿多的～
然後針對頸紋加強敷個頸膜！這個頸膜是最近被廣告燒到新買的
目前才敷了兩天，雖然還看不到什麼效果，但想說有保養應該頸紋會比之前好一點吧？
最後再按摩放鬆一下緊張一天的小腿＋抬腿加強血液循環就可以上床睡覺了～
整套保養下來感覺整個人都被療癒了，睡覺自然就睡得好，也才有活力開始明天的行程囉！
