年齡越長膠原蛋白流失的越快所以飲食作息還是要盡可能正常有時候熬夜也會造成膠原蛋白流失你可以先從補充膠原蛋白來試試看我自己已經吃了很多年覺得效果不錯像是孫藝珍代言的膠原飲還有美皙澤這兩種我都穿插著吃擦保養品的時候會用儀器一起做臉部按摩目前四十幾歲了皮膚狀況都不算太差