單身久了必須叫醒肌肉！

Starbaby1011
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樓主

2022-03-23 12:07

跟交往多年的男友分手後頹廢了好一陣子
最近終於整個人精神狀態比較回到人間
才發現自己變得有夠邋遢、體態也走鐘很多
這陣子為了振作起來有去跑步，但身形還是沒有太多變化
被一些醫美廣告打到後下定決心去做體雕（因為我好怕痛不敢抽脂）
目前查到比較多資料的好像是emsculpt
有人有相關經驗可以分享嗎？

2022-03-23 12:07 發佈

文章關鍵字單身肌肉

david8977

david8977
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2樓

2022-03-23 12:45

Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手(恕刪)

建議你還是靠運動慢慢恢復原有的身材吧，省下來的這些錢當作是治裝費這樣會比較有效率!

d885668

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3樓

2022-03-23 14:28

Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手...(恕刪)

你是不是變太胖男友才走的

N次元

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4樓

2022-03-23 17:12

有氧要搭配重訓吧

bit51497

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5樓

2022-03-23 17:54

我有去做emsculpt 徐若瑄廣告超洗腦的
已經飲食控制加運動但效果都沒有很好
做了以後腹部線條真的明顯多了
女孩就是要先顧好自己才能招桃花！加油加油！

練情殤

練情殤
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6樓

2022-03-23 19:03

Starbaby1011 wrote:
跟交往多年的男友分手(恕刪)

誠心建議~其實相較妳想的那些方式~
用持恆運動和飲食控制~會更好的達到體型雕塑、減脂的效果
而且~運動後爆汗，更會附加皮膚變好的效果~
另外~雖然有人說運動可以讓心情變好，但這個就真的看個人了!
找個自己喜歡的運動吧!

chengyu1226

chengyu1226
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7樓

2022-03-24 3:51

體態若不到走山的地步，靠飲食+運動才是根本之道。

先從飲食開始，不控制好最終還是會把妳打回原點。

可可榛果拿鐵

可可榛果拿鐵
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8樓

2022-03-24 18:30

emsculpt 很不錯啊搭配運動我覺得維持效果更好喔

我是雪莉

我是雪莉
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9樓

2022-03-25 16:31

那是給看起來瘦但是沒肌肉的人用的吧

373edd

373edd
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10樓

2022-04-09 23:48

我是做賈靜雯那台效果蠻好的