臉上一直長痘痘和痘疤的問題捆擾我很久
我的臉是屬於敏感性加上混合肌
敏感肌好像是不能多加添加物要天然的
我看大家很堆 NH的礦物皂和NH天然植物精華乳霜不知道我是不適合用
痘疤困擾我很久
有去打染料雷射不過好像效果不大
joe8015 wrote:
我個人去看過皮膚科 ...(恕刪)
抗藥性這個議題真的讓很多人誤解
也可以稱為耐藥性
原本應該能持續到療程結束都有作用的藥物卻因為其他外在因素導致治療疾病或改善病人癥狀的效力降低。
當投入藥物濃度不足，不能殺死或抑制病原時，殘留的細菌可能具有抵抗此種藥物的能力。例如細菌可能因抗生素產生的活性氧誘發DNA突變而造成耐藥性。
這就是身體自然產生的耐藥性
但什麼時候會有耐藥性呢？
就是原本應該穩定持續服用的藥物沒按照處方服用
三天曬網兩天捕魚這種吃吃停停的方式
會讓身體在那些沒有服藥的日子產生排斥，導致原本應該在療程三個月才需要調高濃度的藥物要提早至一個月甚至兩個月就要提高濃度（甚至是更換處方），搞得原本可以簡單治療的症狀拖到難以根治。
我們不是醫生，還是聽從醫生指示服藥，
用藥的安全問題也是直接詢問醫生比較有幫助（遇到無良醫生就慘了
）田宮四驅車的愛好者可入內一看
老小孩哩哩雜雜的玩趣日誌
http://old-chi.blogs
沒有很難
盡量釐清讓自己過敏的過敏原
每個人都不大一樣
但敏感肌通常對酒精耐受力都不高
也避免有香料的產品
我個人是成分派的
沒看過產品成分表了解過之前
通常不會購買使用 (失心瘋狀況除外)
而網路上的偏方
都說了是偏方就不代表對每個人有效
而偏方有風險在
可能會有弄巧成拙的疑慮
所以我覺得與其要選擇偏方
倒不如尋求皮膚科診所的幫助
而皮膚科診所也不是萬能
它可以讓你知道現在皮膚大概狀況
給你藥，跟你說你該注意什麼事
再來就是猛力推銷他們自家的醫美保養
希望你購買療程跟產品
但是還在長痘的膚質
其實不適合打雷射
染料雷射可以淡痘疤
但是如果打完又有新痘痘冒出來
那也只是打心酸的
如果真的要做醫美
可以從杏仁酸或果酸之類的煥膚開始
因為通常比較便宜，也可以有效促進肌膚角質代謝
讓深層的粉刺或痘痘可以冒出來
等到肌膚趨於穩定的時候
再去打雷射把色素沉澱或凹陷的痘疤問題給解決 (而雷射也不是打一次就有效)
或許會比較實在
但畢竟這是一筆較大的開銷
不是每個人都會想選擇這樣做
所以可以從日常基礎保養做起
長痘痘最需要的就是注意清潔跟防曬
但是注意清潔不代表要瘋狂洗臉
而是要適當清潔
還有首先請遠離 "卸妝油" 這個東西
可以選擇溫和不刺激的洗顏產品，我不清楚 NH是什麼牌子因為我沒看過
但是我不喜歡皂類或含皂洗顏品
因為它洗完感覺通常都像把油刮掉一樣會讓肌膚乾澀
對我來說這是過度清潔的感覺
我傾向於某些溫和的界面活性劑洗顏品
喜歡洗後不乾澀的觸感
再來就是化妝水，這產品見人見智，搭配化妝棉的話
它有再度清潔的作用，還有帶給肌膚瞬間濕潤的觸感
化妝水可以補水，但是沒辦法久留還需後續產品輔助否則效用不大
所以有人覺得可有可無，其實也可以買罐雅漾、微姿、優麗雅或理膚寶水的礦泉噴霧
也可以達到舒敏的效用，但這都是暫時性的
一個很重要的就是去角質，這是必須的
但是請別使用市面上的去角質霜或凝膠
物理性的去角質對肌膚的損害度較大
尤其是敏感肌的耐受力又更小了，不適合磨砂顆粒在臉上肆虐
個人偏好化學性去角質
就是家用果酸、水楊酸或杏仁酸等產品
它的濃度不高但是有效、市面上有液狀、凝膠狀跟乳液狀的產品可選購
請先局部使用，一開始請以一天一次為限，等肌膚耐受力增加
再斟酌狀況使用
重點二是痘痘藥
痘痘藥何其多，但都不見得有效
兩個有效的成分是
過氧化苯跟克林達黴素
一個是殺菌劑一個是抗生素
各有不同的品牌可以選擇
但請注意過氧化苯屬高刺激性，只可點於痘痘上
容易使肌膚乾燥，要注意用量
而且須避免與果酸一起使用，使用後也要注意防曬
然後就是潤澤鎖水
可以選擇清爽的凝膠或乳液
了解成分以後再選擇產品
就可以避開潛在致痘致粉刺成分
重點三，防曬
防曬是必須的
因為長痘痘後沒照顧好
容易色素沉澱
行成色素型痘疤
其中原因就是陽光
(也請避免九層塔跟蘿蔔這類光感性食物)
會讓色素沉澱
因此防曬就很重要了
請選擇清爽的防曬
防曬係數 spf25 以上就堪用 (spf50 為最高)
pa 可以暫且忽略當然 +號越多越好 (最多也只有三個)
勤勞的話可以補擦
但是臉通常不會這麼做，因為在外細菌多
我不喜歡碰臉
基本上這幾個基礎動作有做到
應該肌膚就會趨於穩定
之後等到沒有在冒大痘的時候
就可以去打雷射不心酸了
敏弱肌請避免酒精、色素跟香料
白天
洗顏→化妝水→痘痘藥→ (乳液)→ 防曬
晚上
(卸妝)→洗顏→化妝水→化學性去角質→痘痘藥→乳液
括弧內不是必須，可以斟酌膚況
有些防曬用洗臉的可能洗不乾淨
例如安耐曬，但通常這狀況也不建議使用這麼強效的防曬了...
不會花多少時間
忘了說個重點，別相信銷售員的話
別聽信於品牌，不管是專櫃、開架甚至是藥妝品牌如雅漾、理膚寶水等
相信自己的眼睛與大腦跟試用感想
不用全部用同一個牌子的保養品或同一系列
選擇適合自己的
貴的不一定好
便宜的不一定不好
當個聰明的消費者最好
純粹個人使用經驗分享
祝你也可以早日擺脫痘痘
都是過來人
只是分享一下
痘痘跟痘疤可以說是長期抗戰
每個人的狀況都不一樣
所以時間長短可能無法預測
如果是去診所的話
醫生通常都會老實跟你說大概要多久
治痘痘可能很漫長很累了
但是痘疤可能更漫長
只能說盡量以平常心看待這件事
還有盡可能去要求自己
注意到生活習慣、飲食習慣跟保養上的細節
能不熬夜盡量不熬夜
避免油炸跟辛辣刺激的食物
天生沒有痘痘困擾的人是不會了解痘痘族的心的
盡量不要在意別人的眼光跟批判
如果沒記錯色素型痘疤要淡化的話
至少需要六個月的時間
所以需要耐心等待
不要氣餒
還有一件事就是
發炎的痘痘不能使用美白產品
美白產品如左旋C
請局部使用在有色素沉澱的地方就好
因為發炎中的痘痘受到美白產品的刺激
反而會更加發炎與色素沉澱
然後溫和的酸類去角質產品
也可以代謝掉色素沉澱的問題
還有題外話就是
看醫生真的是必須
因為有時候有些皮膚病灶
看起來跟痘痘很像
但其實不是痘痘
用錯方法自然不會好
內文搜尋
從 APP 打開
X