少吃什麼食物可以減少頭皮出油呢

愛門德斯

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樓主

2011-11-03 22:34

目前的我都盡量少吃些刺激性的食物
如~ 炸的，煎的，咖啡，茶 .... 等等之外
還有麼其他食物吃了會增加頭皮的負擔呢

2011-11-03 22:34 發佈

文章關鍵字食物頭皮

pinkygood

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2樓

2011-11-04 0:22

生活過的那麼累不如理光八
三千煩惱絲留他何用?
還有你的ID跟艾德蘭X太像了
就姓名學來講不太好也可以考慮換一下....

我承認....我講認真的!!!

大象比利熊

大象比利熊
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3樓

2011-11-04 13:42

pinkygood wrote:
生活過的那麼累不如...(恕刪)

樓上的.....,這真的太有梗了......

回樓主......根據小弟前年嚴重鬼剃頭後的經驗.....不熬夜跟運動會比吃的方面來的重要......

dq31

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4樓

2011-11-04 14:07

可能跟你洗頭的方式也有關
洗頭的重點其實不是頭髮而是頭皮
你洗頭的時候會用指腹輕搓頭皮嗎
而且要由外往內搓洗(比如從脖子往頭頂中心這樣由外往內)
這樣的洗頭方式才能有效清潔頭皮喔
日本節目看來的

以前隨便洗, 一天不洗隔天就會覺得有點油膩+癢
改搓洗頭皮後就有好很多

如果洗頭方式正確還嚴重出油, 建議去看皮膚科

愛門德斯

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樓主

2011-11-04 15:00

dq31 wrote:
可能跟你洗頭的方式也...(恕刪)

我似乎也覺得我的洗頭髮方式不是很正確

但如同你說的由下往上逆髮而洗

我之前也有試過，不過頭髮遇水沾溼後更加的脆弱

由下往上洗頭皮，一次下來往往掉了更多頭髮

使的我不敢再這樣的洗下去

而我現在的洗頭方式是
1.先用大量的水將頭髮打溼且將大部分的雜質沖洗掉
2.洗髮精雙手打泡後，均勻塗抹於頭髮上
3.用指腹由上而已，左右擺動的往下洗
4.用清水沖乾淨

不知我這樣的方式正不正確，有誤的話請指正謝謝指教

hfgkk351

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6樓

2011-11-04 15:03

愛門德斯 wrote:
目前的我都盡量少吃些...(恕刪)

請減少是用熱水洗頭，天冷只能用微微溫水洗頭。

愛門德斯

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樓主

2011-11-04 15:22

hfgkk351 wrote:
請減少是用熱水洗頭，...(恕刪)

恩恩，這點我一直有注意到

另外我每天會吃一小湯匙的熟黑芝麻

這樣不知是不是造成頭皮出油的原因

波波東

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8樓

2011-11-04 17:16

其實不要熬夜比較有用a！個人經驗談
好像是因為代謝不良的關係反而容易阻塞
當然油炸品、消夜都是大敵

ff7

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9樓

2011-11-04 17:29

少吃油的當然是必要條件
但也要搭配用動才可以讓賀爾蒙分泌正常點
還有如果覺得頭皮油1天可以多洗幾次頭

如果你為了某件事站出來，永遠都會有人支持你或反對你。如果你不表明你的立場，永遠都沒有人會支持你或反對你。

gn00144799

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10樓

2011-11-04 18:41

愛門德斯 wrote:
恩恩，這點我一直有注...(恕刪)

甜的也少吃
尤其是手搖飲料~太甜了

洗髮精要定期更換不同品牌
不要固定用同一種