我們家沒有雄性禿遺傳。
只是我一直沒有仔細照顧到頭皮，洗頭髮後掉髮的情形很嚴重，髮量開始變少。
一直使用［非常強調抗頭皮屑的某牌洗髮乳］好幾年了。
洗手台至少都會出現5根以上的頭髮，排水孔都會有一堆頭髮卡在那裡。
然後頭皮都會紅紅的。
雖然今年才剛滿22歲，不過怕以後頭髮越變越少，上個月就開始上網爬文要保養頭髮。
前二個禮拜用落建來洗頭髮（綠色包裝），但是效果好像沒那麼好。
雖然有改善掉髮的情況，洗手台偶爾會出現一根頭髮，排水孔也沒出現一堆頭髮。
但是隔天下午就會開始出油，很快就想要在洗頭髮。
後來改用以下這二款
Avalon湛藍生物素B群洗髮精 再搭配 Avalon茶樹潤髮乳 來滋潤乾燥的頭髮。
效果比落建的洗髮精還棒，不容易出油，而且頭皮也沒有紅紅的。
髮根也變得比較穩固，比較不那麼軟趴趴的。
用對洗髮精和潤髮乳真的很重要，也盡量不要染頭髮和燙頭髮。
少抽菸喝酒及吃刺激性的食物，例如麻辣鍋和醬汁燒烤的食物。
然後多吃蔬菜水果、多喝白開水、生活作息保持正常、常運動來紓解壓力。
住在男生宿舍的時候，很多男大學生凌晨都不睡覺，天亮才睡覺，睡到下午才吃第一餐。
又常常吃泡麵喝奶茶的，看到好幾個有雄性禿的徵兆了。
年輕不注重保養，到了中年就開始面臨禿頭危機了......
