結果總是在瘦→胖→瘦→胖的循環中
就像最近一部日劇＂復胖男女＂一樣，不停的復胖，體重又比之前胖更多的惡性循環裡
直到2008年到了我人生體重的顛峰
要有心理準備再看哦
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畢業典禮的時候發現整個衣櫥我只穿的下鬆緊帶的海灘褲與寬大Ｔ恤去參加時，我臉都綠了
（雖然我常常這樣不修邊幅去上課，可是畢業典禮穿這樣真的有點瞎）
畢業典禮結束，畢業設計結束
我為減肥做的第一件事，就是去買一個＂電子體重計＂
電子體重計還蠻重要的，因為可以精準的紀錄每天體重差多少
首先是強迫自己每天量體重！！
再來是每天記錄自己吃了多少卡路里的東西
然後配合運動燃燒了多少卡路里（這對我來說沒用，因為我不運動）
一個人一天＂最少＂需要攝取的卡路里好像是一千五（女生）到一千八（男生）
不過我個人是比較變態，我規定自己只能攝取八百以內
每天吃些低卡路里的食物再加上多喝水，幸好當時快畢業了每天都在混
所以沒有足夠的熱量也無所謂，都宅在家打線上遊戲ＸＤ
吃些熱量低的，蒟蒻麵、燙青菜只加鹽巴、或是便利商店有標示熱量的食物
喝些無糖的，綠茶、開水、無糖豆漿
當然所有的含糖飲料、炸類、澱粉含量高的、甜食、零食、、、、、全都不能吃！
就這樣不運動靠著計算熱量跟每天量體重，畢業後回台北工作的3個月2008/06~2008/09
體重從75下降到61，終於不用再穿海灘褲了，所有的褲子都能穿，甚至有一些要繫皮帶
只有一句話，＂爽＂！！
這時候大概是2009/10左右~體重約57上下
結果一年內又暴增到63...
2010/09又開始痛下決心的減肥(我的人生好循環阿
)飲食清淡，這次又搭配運動，還有一些奇奇妙妙的方法
直到2011/02，來到了人生的最低點，52.8!!!!!
是吧↓
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還因為太高興了，覺得一定要做一些紀念，所以跑去拍了俗稱＂沙龍照＂的個人寫真
雖然沒修片的手臂還是有點粗，但是跟以前比起來，我已經心滿意足了
到現在半年了，我還繼續非常認真的維持我的體重，雖然還是上上下下
不過起伏沒有以前那麼大，只要發現腰間肉有一點點變大，就會警惕一下自己
這一次的經驗告訴我
減肥路上，最重要的不是你瘦了多少
而是你可以維持多久！
共勉之
