[請教] Active Virus Shield 如何手動更新病毒碼 ?

請教各位大大 :

因為公司網路問題 , 無法在執行Active Virus Shield (laptop & desktop都有) , 用內建的update更新(更新皆無法連上伺服器) ..
但可自行用IE連到該病毒更新碼的ftp網站ok .

請問 : 1.要到哪一個網站(內建的update更新連到好幾個..) , 下載哪些程式較快也較不會欠檔案？　
2.病毒碼解壓縮後 , 要放在哪一資料夾(我是標準安裝 , 用預設的C:) ?

先謝過各位大大 !!