[請問]不知要多少瓦最適當？

我要組電腦，以下是我的配備：

CPU： E8400 3G*2 6M
主機板： 技嘉 EP45-UDL3R
顯示卡： MSI GTS250 512M
硬碟： WD 500G
燒錄機： BeanQ DVDRW

網路上找到這張顯卡的測試峰質好像總共240W、
有一說總共350W絕對能穩定運作這張顯卡，
還有人說400足瓦絕對夠。

礙於我2000元左右的POWER預算，
店家推薦一顆七盟500W 12CM 說要2400元。

請問各位達人們在兩千出頭的預算下我要搭哪顆POWER？
對了！我電腦主要多在玩FPS遊戲、
電腦也從不關機，各位推薦我一顆穩定又安全的POWER吧！