想換8800GT OR 9600GT 高手請進

想當初剛換電腦時的興奮心情，哀~~現在的遊戲越出要求配備越高，導致我的電腦出現LAG現象，所以小弟我有點想換顯示卡，但是又不知道能不能用，怕POWER不夠，本人的配備如下:
CPU:Pentium D 945 3.4Ghz(風扇已經換過但不知名~只知純銅12吋風扇)
主機板:P5LD2-VM
記憶體:DDR667 512*4
POWER:蛇吞象400WL(醬子有足瓦嗎)
顯示卡:ASUS EN7600GS 256MB(我有用PCI多接風扇吹顯示卡)
光碟機:PIONEER DVD燒錄機*2
硬碟:250G SATA、80G IDE各一
機殼風扇:前面*1、側邊*1、後面*1
周邊:滑鼠+鍵盤(基本的吧)+電視盒+120G 2.5吋隨身碟(以上應該都吃不了多少吧)

小弟我想換8800GT或是9600GT 都是要512的，雖然價值不斐
預算大概是八張小朋友，因為本人不懂ATI的顯卡，所以大概就這兩片
但是又怕POWER不夠~所以請高手評估~400W可以嗎?應該不會出事吧
還有可以順便說一下這兩張分別吃多少W，以及他們的效能又是如何，還有推薦哪家比較好~還是說配合主機板用華碩的??