請教低階顯卡的表現也比內顯強嗎??並且請推薦一下3000上下的顯卡!!

小弟電腦規格如下:
CPU：I5-2400
板子：GA Z68MA-D2H-B3
電源：振華 花蝴蝶 400W
記憶體：4G RAM*2
硬碟：OCZ60G*1+WD 1TB*2+WD 3TB*1

之前使用BENQ 24吋的螢幕(1920*1080)，最近換了BenQ BL2710PT (2560*1440)
由於板子只支援到1920*1080，所以必須要買一塊顯卡。

平時使用電腦習慣，上網、看1080P影片、簡單美工、LIGHTROOM修圖，不玩遊戲。
之前用內顯已經很夠用了。

想請教如果換了低階顯卡，效能會比之前的內顯差嗎??
請大大推薦一下適合的顯卡，解析度支援2560*1440，越便宜越好，前提是不能比以前表現還差!!

謝謝。